Дієтологи винайшли новий спосіб схуднення: за допомогою годинника
Знаючи цю інформацію, можна позбутися звички їсти, не відчуваючи почуття голоду. Коли рука потягнеться за черговим печивом або цукеркою, треба згадати, що з'їдені продукти ще не переварилися, тому поки що не варто нічого їсти, щоб не перевантажувати шлунок. Звичайно, дієвим цей спосіб буде лише за умови мінімальної сили волі. Щоб худнути за допомогою годинника, тобі треба запам'ятати таку інформацію: &p> вода, чай, кава, какао, бульйон, молоко, яйця, зварені некруто, рис, риба річкова відварна перетравлюються 1-2 години; – яйця, зварені круто, омлет, риба відварена морська, відварена картопля, хліб переварюються 2-3 години; – курка та яловичина (відварена), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка перетравлюються 3-4 години; – боби (квасоля, горох), дичину, оселедець, смажене м'ясо перетравлюються 4-5 годин;
– гриби, шпик, сало перетравлюються 5-6 годин. Пам'ятай просте правило: поки твій шлунок не переварив з'їдене, не перевантажуй його іншими продуктами. Інакше це викличе збій та завадить засвоїти їжу правильно, що призведе до відкладення зайвих кілограмів.
