Як швидко заспокоїтися, підбадьоритися і позбутися втоми
Поліпшити самопочуття можна не тільки таблетками. За словами медиків, трави-адаптогени застосовуються як загальнозміцнюючі та загальнотонізуючі засоби, які допомагають покращити самопочуття: заспокоїтися, підбадьоритися і забути про втому. justify;"> Ехінацея пурпурнамає протизапальний і противірусний ефект.
#0; є загальнозміцнюючим засобом при фізичній та розумовій втомі. Він допомагає швидко підбадьоритися.
Шавлія та нігтики лікарські надають заспокійливу дію на центральну нервову систему.
b22 ГРЗ: - Листя смородини, гілочки малини і плоди шипшини залів окропом. Дай настоятися в термосі протягом години та пий гарячим замість чаю.
- 2 ст. ложки плодів шипшини засип у термос і залий окропом. Залиш настоятися протягом години. Пий гарячим замість чаю з додаванням 2 ч. ложок меду. - Жменя подрібнених гілочок чорної смородини залий 3-4 склянками води. Прокип'яті протягом 5 хвилин і дай настоятися приблизно 3 години (бажано в термосі). Пий замість чаю з додаванням 2 ч. ложок меду. target="_blank">Як завжди бути в тонусі: прості поради на кожен день!
Перед застосуванням лікарських препаратів та відварів обов'язково проконсультуйся з лікарем.
фото Зображення використовується за ліцензією Shutterstock.com
