У відпустку з дитиною
Ласкаве сонечко, тепле море, цілюще повітря та велика кількість фруктів – ось воно, щастя! Але, вирушаючи в цей рай з дитиною, дотримуйся запобіжних заходів.
type="disc">
Малюки до 2-х років погано переносять зміну клімату, стають неспокійними, у них погіршується апетит, порушується сон. Тому краще відпочивати з ними на дачі у своїй кліматичній смузі, а поїздку на море відкласти. Лікарі рекомендують знайомити діток з морем з 4-річного віку. Дошкільнятам необхідно щонайменше 10 днів для акліматизації, а якщо ви зміните і часовий пояс – до місяця. Тому їхати до моря на тиждень немає сенсу. Щоб відпочинок приніс оздоровчий ефект, плануй провести там хоча б три тижні. Перші дні потрібно строго обмежувати час перебування на сонці та у воді. Для профілактики, протягом п'яти днів давай дитині вранці та ввечері кілька драже гомеопатичного препарату «антигрипін». Щоб попередити кишкові розлади, пропонуй дитині звичні страви, дотримуйся режиму харчування. Не поспішай до відвалу нагодувати морепродуктами, не переборщі з фруктами. Давай тільки кип'ячену воду або негазовану мінеральну, намагайся готувати їжу на воді тієї ж марки, яку використовуєш зазвичай. нехай звикне до зміни обстановки. Важливо дотримуватися того ж режиму дня, що і вдома, і укладати спати раніше. З дитиною до 11-12 років краще їздити до Криму у травні-червні або наприкінці серпня-початку вересня, коли сонце менш активно. Пам'ятай, що перші два тижні після повернення додому дитина знову переживе період акліматизації. Оздоровити і не нашкодити
| Можно | Не можна |
Бігати босоніж по піску та гальці – це відмінна профілактика плоскостопості. 252pt;" valign="top" width="336"> Загоряти і купатися відразу після прийому їжі (можна спровокувати блювоту), допускати перегрів і переохолодження. |
windowtext; border-width: medium 1pt 1pt; 0cm 5.4pt; valign="top" width="319"> Загоряти до 11 ранку і після 16 дня. Дітям до року можна приймати сонячні ванни тільки в ажурній тіні дерев. 5.4pt; width: 252pt;" valign="top" width="336"> Купувати сосиски, м'ясо, тістечка з кремом, пахлаву, пиріжки та молочні продукти не в магазинах.
windowtext; border-width: medium 1pt 1pt; 0cm 5.4pt; valign="top" width="319"> Гуляти під теплим «сліпим» дощем – це не тільки загартування, але й маса позитивних емоцій. width: 252pt;" valign="top" width="336">
Пити сиру воду, є немите овочі та фрукти, давати дитині будь-які гриби, навіть «перевірені».
windowtext; border-width: medium 1pt 1pt; 0cm 5.4pt; valign="top" width="319"> Промивати ніс морською водою – це корисно при схильностях до запалень аденоїдів і частих застудах. 0cm 5.4pt; width: 252pt; valign="top" width="336">
Їхати до села без заздалегідь зроблених щеплень від кліщового енцефаліту та правця, а до моря - з ГРВІ.
Аптечка: «смекта», лейкопластир, перекис водню, препарати від алергії, мазь від опіків, »,Спаситель& краплі, мікстура від кашлю, вологі серветки.
Косметика: дитячий шампунь, гель для душу, дитячий крем та зубна паста, тальк, гігієнічна помада, молочко для засмаги, дитяча олія. від сонця: дитячі очі набагато чутливіші до яскравого світла, тому стеж, щоб з 11 до 16 дитина носила темні окуляри. Вибери не дешеві пластмасові: вони малоефективні, а скляні.
Документи: свідоцтво про народження, медична карта дитини з поліклініки, дитячий страховий поліс. допускай, щоб дитина ходила в мокрих), дві-три пари шортів, десяток трусиків, п'ять футболок, босоніжки, тапочки для пляжу та гумові – для купання в морі, дві панамки, вітровка, светр і джинси на випадок вечірньої прохолоди. Іграшки: не бери з собою багато. Цілком достатньо пісочного приладдя, надувного м'яча, кола, басейну, олівців, двох-трьох книжок для розфарбовування та однієї – для читання перед сном.
