Як уникнути атеросклерозу?
Якщо раніше атеросклероз вважався переважно чоловічим захворюванням, то в наш час із цією проблемою все частіше стикається й прекрасна половина населення. Уникнути цього захворювання, а також його грізних наслідків (інсульти, інфаркти, некроз нижніх кінцівок тощо) допоможе здоровий спосіб життя.
• Відмовся від куріння – ця звичка збільшує ризик розвитку атеросклерозу і його ускладнень в 2 рази. еластичності. Крім того, куріння провокує розвиток цукрового діабету II типу (у людей, що довго курять, підвищується стійкість тканин до інсуліну і збільшується кількість глюкози в плазмі крові), що в свою чергу призводить до атеросклерозу. вживання алкогольних напоїв призводить до того, що на внутрішній оболонці судин починають відкладатися жирові речовини, солі кальцію. Малорухливий спосіб життя також впливає на процеси звуження судин. Сидяча робота та відсутність адекватних фізичних навантажень є сприятливим ґрунтом для розвитку атеросклерозу.
