Як позбутися негативних думок: 3 відмінних поради залучити в життя кохання
Як залучити до свого життя справжні почуття та стосунки? Якщо ти постійно ловиш себе на думці, що в тебе знову нічого не виходить, ти не можеш побудувати серйозні стосунки, ти надто дурна, не така гарна, як інші дівчата, вже стара, щось міняти... зупинись! Припини цю мислемішалку, яка негативно позначається на твоєму житті. Таке ставлення не дозволяє тверезо оцінити свої досягнення та добрі якості. У тебе мимоволі опускаються руки, якщо в голові тільки негативні думки і установки. target="_blank">Як допомогти собі у важкій ситуації: відмінні поради психолога змінять життя на краще
Журавська.
"Деструктивні почуття – ті, що нас руйнують, – пояснила психолог – Їх треба зживати. Але насамперед жінці необхідно зрозуміти, чому з нею це відбувається. Цілком можливо, що вона програє свій давній сценарій жертовного кохання. Наприклад, її перший досвід був віктимним або вона засвоїла батьківську модель. Не маючи іншого прикладу стосунків із чоловіками або не знаючи, як підтримати себе, вона слідує сценарію, засвоєному з дитинства. Часто це образ жертви. Причому в такому становищі жінка знаходить для себе реальні вигоди: її вислуховують подруги, вона в центрі уваги та обговорення, їй дають поради. Та й вона сама отримує від жертовності таку гаму емоцій, яку в рівних відносинах вона навряд чи матиме. Нехай навіть... негативні. style="color:#0000cd;">Як позбутися негативних думок?
Як собі допомогти, щоб позбутися "Як залучити до свого життя справжні стосунки? Жінці потрібно відповісти собі чесно, чи хоче вона страждати чи хоче змінитись. І якщо вона хоче зберегти себе, стати щасливою, створити сім'ю і мати дітей, тоді треба змінюватися. позитивний – сценарій серйозних відносині втілювати його в життя. За своєю природою жінка – творець. І їй просто потрібне підтвердження того, що її люблять. Як це можна зробити, не впадаючи у образ жертви? Зрозумійте просту істину: деструктивні стосунки створюють ті дівчата, які чоловіка ставлять вище за себе. А це згубно, адже на уламках нічого побудувати не можна. ЧИТАЙ ТАКОЖ: target="_blank">Як позбутися комплексу жертви?
>>>> оцінити себе реально: з перевагами та недоліками. Що можна змінити, від чого давно настав час відмовитися?" Наприклад, у момент вибору приймати рішення самостійно, а не шукати поради у друзів, колег, перших зустрічних. Або при виникненні проблеми не впадати у відчай, заламувати руки і вкотре переконувати себе, що тобі не щастить у житті. Час ставати дорослою і брати відповідальність на себе, а не впадати в роль жертви і нічого не робити. Звинувачувати себе найлегше, найважче - побудувати життя заново. Але це того варте: якщо уникнути деструктивного сценарію стосунків сім'ї, знаючи помилки батьків, можна побудувати прекрасні стосунки і змінити своє життя на краще.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: href="https://edinstvennaya.ua/view/14765" target="_blank">Зміни сценарій життя за допомогою простих правил
Третє: навіть якщо успіхи малі, все одно підтримуй себе. Хвали, представляй найкращий варіант виходу із скрутної ситуації, відпускай негативні думки, замінюючи їх позитивними. І це не обман, це здорове почуття самозбереження. Воно допомагає залучати до життя все найкраще. «Краще бути оптимістом, чиї очікування рідко виправдовуються, ніж песимістом, чиї очікування виправдовуються завжди»? - написав відомий письменник Андрій Курков.
style="color:#b22222;">ЧИТАЙ ТАКОЖ
