Швидкий передноворічний сніданок

Швидкий передноворічний сніданок
Тобі знадобиться всього 5 хвилин, щоб зробити цей легкий овочевий пиріг.

Заздалегідь приготуй начинку. Підійдуть будь-які овочі та зелень, у тому числі і заморожені: морква, помідори, горошок, солодкий, перець, кріп, шпинат, зелена цибуля. Відмінним доповненням будуть і печериці. Коли всі овочі дрібно порізані, візьмемося тестом.

Візьми 2 ст. ложки сметани або майонезу, 1 яйце, додай борошна так, щоб вийшло тісто, густе як сметана. Посоли, поперчи.

Розігрій сковороду, вилий тісто і відразу ж щедро посип овочами. Закрий кришкою і зменши вогонь до мінімуму.

 Якщо хочеш, можеш зверху притрусити тертим сиром.

 Твій швидкий передсвятковий сніданок готовий!

Попередній пост
Календар здоров'я на 30 грудня: стеж за артеріальним тиском
Календар здоров'я на 30 грудня: стеж за артеріальним тиском
Наступний пост
Новий рік-2014: що вдягнути у святкову ніч (фото)
Новий рік-2014: що вдягнути у святкову ніч (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.