Як стати розумним: 3 продукти для геніальних працівників

Як стати розумним: 3 продукти для геніальних працівників
Важко розпочати робочий день без філіжанки кави? Адже підбадьоритися і стимулювати роботу мозку допомогти можуть і багато інших, корисніших продуктів.

Жири живлять мозок

Клітини мозку на 60%. Тому омега-3 поліненасичені жирні кислоти, що містяться в рибі жирних сортів і в риб'ячому жирі, є важливим будівельним матеріалом для мозку, уповільнюють старіння його клітин і сприяють поліпшенню пам'яті. цієї групи гірше працюють функції головного мозку, що відповідають за вирішення проблем, різноспрямовану роботу і абстрактне мислення. пам'яті Завдяки значному вмісту жирних кислот, білка, магнію, вітамінів В і Е горіхи вважаються незамінною їжею для людей інтелектуальної праці. Тим більше взимку, коли багато фруктів і ягод вже втратили більшу частину своїх корисних властивостей. Найбільш цінними є волоські горіхи. Вони стимулюють розумову діяльність та покращують пам'ять. Про це знали ще наші далекі пращури: називали горіх «їжею для богів» і забороняли його є простолюдинам, щоб ті раптом не порозумнішали. Однією з головних причин погіршення пам'яті та розумової діяльності є старіння організму в цілому і зокрема клітин головного мозку. Причому пов'язано це не тільки з впливом віку, але і, конкретно, з поганим кровообігом. Поліпшити приплив крові до головного мозку допоможе буряк. Крім того, завдяки бетаїну, що міститься в коренеплодах, покращується швидкість реакції і здатність концентруватися. Особливо корисний буряк у сирому вигляді. Перетріть овоч і заправ рослинною олією або зроби буряково-селеровий фреш.

За матеріалами журналу " justify;"> Текст Олена Фальковська

Попередній пост
Чого хоче твоя підшлункова залоза
Чого хоче твоя підшлункова залоза
Наступний пост
Капуста: корисні властивості продукту
Капуста: корисні властивості продукту

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Жіноча мастурбація: 10 фактів, які варто знати кожній жінці

Жіноча мастурбація – це не табу, а інтимна практика, яка допомагає краще пізнати себе та піклуватися про здоров’я і задоволення.
Психологія

Який у вас сексуальний темперамент: дізнайтесь за способом, як ви роздягаєтесь

Ваша сексуальність починається з жесту – дізнайтесь, що спосіб Вашого роздягання каже про інтимну природу та сумісність з партнером.
Психологія

Правило 5-20 у сексі: правда про довжину, час і жіночий оргазм

Правило 5-20 доводить: для жіночого оргазму важливіші почуття, ніж сантиметри.
Психологія

Як спокусити чоловіка танцем на День святого Валентина: поради та рухи

Сексуальний танець – це не лише спосіб спокусити чоловіка, а й пробудити свою жіночу силу в цей особливий вечір.