Очищаємо організм і худнемо
Ця програма харчування покращує діяльність шлунково-кишкового тракту, виводить шлаки. А поряд з очищенням тане зайва вага, покращується загальне самопочуття та зовнішній вигляд.
Як правильно схуднути, не відчуваючи при цьому муки голоду і не завдаючи шкоди організму? Для відповіді це питання придумані тисячі дієт і методик. Автор чергової нової методики – американка Джин Карнахан.
Зразкове меню детокс-дієти:
Сніданок: вівсянка з сухофруктами, тост з 2 ст. л. сиру, зелений чай.
Перекус: стаканчик натурального йогурту, склянка мінералки.
Обід:
Перекус: велике яблуко або груша.
Вечеря: овочеве рагу, м'ятний чай.
