Главная

Очищаем организм и худеем

12.12.2013

Эта программа питания улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки. А наряду с очищением тает лишний вес, улучшается общее самочувствие и внешний вид.

Как правильно похудеть, не испытывая при этом муки голода и не нанося вреда организму? Для ответа на этот вопрос придуманы тысячи диет и методик. Автор очередной новой методики – американка Джин Карнахан.

Примерное меню детокс-диеты:
Завтрак: овсянка с сухофруктами,
тост с 2 ст. л. творога, зеленый чай.

Перекус: стаканчик натурального йогурта, стакан минералки.

Обед: овощной суп, запеченная
в фольге семга или форель, свежие
овощи, зеленый чай.

Перекус: большое яблоко или груша.

Ужин: овощное рагу, мятный чай.

Предыдущий пост

Новогоднее печенье в виде подковы: рецепт

Следующий пост

Ароматы, которые возвращают страсть

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё