М'ясні рулети з бананово-імбірною начинкою (рецепт)

М'ясні рулети з бананово-імбірною начинкою (рецепт)
Приготуй до святкового столу смачні м'ясні рулети з пікантною гострою начинкою з банана і тертого імбиру.
8 скибочок м'яса (телятини або свинини), 3 банани, корінь імбиру (1 см), гілочка розмарину, 2 ст. л. оливкової олії, 1 ст. л. вершків, 1 ст. бульйону, 1 ст. л. соку лимона, 2 ст. л. рома або коньяку, сіль і перець. Банани очисти, переклади в миску і розімні виделкою. Влий лимонний сік і ром, додай тертий імбир, сіль і перець. Перемішай.

М'ясо відбий, посоли, поперчи і змасти начинкою. Згорни рулетиками і скріпи зубочистками.

Обсмаж з усіх боків у олії. Залий бульйоном, додай розмарин та туші під кришкою 30 хвилин. Влий вершки і готуй ще 3-4 хвилини.

Попередній пост
Після лікувального голодування: як повернутися до звичайного раціону
Після лікувального голодування: як повернутися до звичайного раціону
Наступний пост
6 головних трендів грудня 2013
6 головних трендів грудня 2013

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.