Топ-5 продуктів, яких 'боїться' нікотин
Дієтологи радять саме ці продукти, які псують смак цигарок і викликають огиду до куріння.
1. Молоко
Молочні продукти роблять смак тютюну нестерпним. Однак вживання молока благотворно позначається на легенях. Багатьом відомий старий метод, як за допомогою молока можна змусити кинути палити: намочити сигарету в молоці, висушити та дати викурити. Як стверджують курці, гіркота у роті від «молочної» сигарети буде настільки гидкою, що докурити її буде просто неможливо, і не захочеться потягнутися за сигаретою надалі.
Тому перед перекуром можна сміливо випити склянку молока, це відвертає від сигарети і благотворно впливає на легені.
як і молоко. До списку також потрапили огірки, помідори, перець, баклажани, спаржа, квасоля та кабачки. Дієтологи впевнені, що ці овочі, якщо відмовитися повністю від алкоголю і смаженої їжі, допоможуть зменшити нікотинову залежність. 3. Апельсин Для тих, хто не збирається переривати свій курильний стаж, медики рекомендують побільше вживати продуктів, багатих вітаміном С, який під авітаміноз. Щоб цього не відбувалося, важливо наситити свою кров цим вітаміном. Апельсин удосталь містить вітамін С. Тому варто після куріння випивати склянку апельсинового соку, а також можна налягати на лимони і чорну смородину. вино Корейські вчені стверджують, якщо в день випивати келих червоного сухого вина, то це знижує ризик захворіти на рак легенів. Їх дослідження показали, що ймовірність онкологічних захворювань у курців знижується на 60%, якщо вони щодня випивають келих червоного вина. У червоному вині містяться ресвератрол (речовина, що уповільнює процес старіння) і флавоноїди (корисні для шкіри). Додаючи ці продукти до свого раціону можна позбутися шкідливої звички. В експериментах над тваринами та в спостереженнях над людьми встановлено, що нікотин навіть у малих дозах збуджує нервові клітини, сприяє почастішенню дихання та серцебиття, порушення ритму серцевих скорочень, нудоті та блювоті. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС, у тому числі вегітативну. Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на надниркові залози, які при цьому виділяють у кров гормон - адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості. імпотенції.
