35 рецептів краси для тих, хто влітку на роботі
Макіяж у спеку: менше фарб!
Тонуюча основа, розсипчаста пудра, туш для вій і блиск для губ – в спекотний день денний макіяж повинен бути майже непомітним.
Секрет бездоганного літнього make-up&aa; мінімум косметики. По-перше, з таким макіяжем ти виглядатимеш природно та свіжо. По-друге, його легко підкоригувати, якщо кошти розтечуться. По-третє, чим менше косметики на обличчі, тим легше шкіра переносить високу температуру, сухе повітря та пил.
Шкіра. Щоб make-upтримався довше, використовуй замість щільного тонального крему легку основу, що тонує, а компактну пудру заміни розсипчастою. Вона краще фіксує макіяж.
Очі. Під впливом високої температури контурна лінія, проведена олівцем, може розпливтися, тому краще використовувати водостійке підведення. Якщо ти все ж таки віддаєш перевагу олівцю, наноси його в два етапи: намалюй контур або стрілку, припудри, потім ще раз наведи лінії. Влітку не варто підбирати тіні для повік під колір очей. Грай на контрасті, підкреслюючи карі очі синіми та смарагдовими засобами, темні – фіолетовими та бузковими, зелені – золотистими та бордовими, блакитні – помаранчевими та коричневими. Обмежуйся двома відтінками тіней – яскравим днем складний make-up очей виглядає зухвало.
Губи. Темні матові помади – під забороною. Літо – час світлих блискучих помад з легкою текстурою і блиск. Щоб засіб не розтікався, обводь контур губ безбарвним олівцем, який заповнює дрібні зморшки облямівки.
NB! Особливість літнього макіяжу – використання декоративної косметики із жовтими нотками. Але це не означає, що палітра повинна складатися лише із теплих кольорів. Цілком доречні в make-up’e і холодні тони, пом'якшені вкрапленням сонячного відтінку. Спека, сонце та пил – серйозне випробування для волосся. І якщо на відпочинку ти можеш вберегти їх, одягнувши капелюх, то в місті забезпечити локонам надійний захист здатний тільки грамотний догляд. Влітку волосся страждає в першу чергу від агресивної ультрафіолетової атаки. Сонячне проміння руйнує клітини шкіри голови. Від цього страждають цибулини волосся і, звичайно, самі пасма. Порушується їх структура, локони втрачають вологу, розшаровуються, стають тьмяними і жорсткими.
Щоб, незважаючи на спеку, волосся залишалося красивим, захищай його від ультрафіолету, використовуючи засоби для догляду та стайлінгу з УФ-фільтрами та вітамінами (останні є). Приділяй особливу увагу зволоженню пасм. По-перше, обов'язково застосовуй кондиціонер. Він допомагає утримувати вологу протягом дня. По-друге, двічі на тиждень роби масляні обгортання. Для процедури підійдуть оливкова, кукурудзяна, абрикосова олії або олія кедрового горіха. 1-2 ст. ложки засобу потрібно нанести на коріння сухих пасм, втерши в шкіру, потримати півгодини і змити з шампунем. Щоб після обгортання волосся було еластичним, ополосни його міцним м'ятним настоєм. Оскільки влітку доводиться частіше мити голову, вибирай шампунь з позначкою «Для щоденного застосування». У його складі повинні бути вітаміни Е і F, кератин, рослинні олії. зручно, красиво, актуально! Головне – підібрати стильні аксесуари!
Розпущене волосся в спеку завдає багато клопоту: потіє шия і лоб, а локони швидше жирніють і виглядають неохайно. Порятунком стануть хвости, кіски, пучки та вузлики. Тим більше що цього сезону подібні зачіски дуже популярні. Але щоб образ не вийшов нудним, виявляй фантазію. Адже навіть звичайний хвіст можна зробити оригінальним, наприклад, обгорнувши основу тонким пасмом або зав'язавши частину волосся бантиком. Вузлики, банани та черепашки осучаснять тканинні квіти або шпильки з модним сьогодні пір'ям. Актуальними будуть і обручі, пов'язки, косинки.Акцент – на очищення!
Макіяж у спеку тримається від сили кілька годин, а на підборідді зрадливо червоніють прищики? Переконайся, що ти правильно очищаєш і зволожуєш шкіру! Влітку навіть здорова шкіра стає примхливою: турбує відчуття стягнутості або, навпаки, жирний блиск, утворюються вугри та пігментні плями. Ці проблеми виникають через негативну дію сонячних променів, гарячого повітря та пилу, що осідає на потіючому обличчі, закупорюючи пори. Зберегти здоров'я шкіри допоможуть такі рекомендації.
· 2 рази на тиждень очищай особу за допомогою скрабу. Щоб пілінг не завдав шкоди, використовуй щадні засоби з дрібними абразивними частинками, наприклад, домашній скраб з вівсянки. Змішай 3 ст. ложки подрібнених у кавомолці пластівців із 3 ст. ложками молока або вершків, дай постояти півгодини, потім нанеси на зволожену шкіру.
· Вранці та ввечері протирай обличчя лимонним тоніком з 2 частин води та однієї частини соку лимона. Засіб підтягує, зволожує та відбілює шкіру.
· Жирні живильні денні креми заміни легкими зволожуючими та матуючими. Нічні засоби в теплий період року теж мають бути менш інтенсивними, інакше після сну можуть з'явитися набряки.
· Вибирай креми, збагаченими вітамінами, – вони допомагають клітинам протистояти вільним радикалам, які пришвидшують процес старіння шкіри. дезодорант або туалетна вода.
Духи мають насичений запах, який у спеку стає занадто різким і нав'язливим. До того ж спирти, що входять до їх складу, можуть під впливом сонця викликати подразнення. Саме тому парфумери рекомендують влітку користуватися дезодорантом та туалетною водою. Вони мають легкий запах і містять воду, яка пом'якшує вплив спирту на шкіру. Вибираючи парфум, пам'ятай, що для літа не підходять теплі пряні, деревні та мускусні запахи. Купуй морські, цитрусові, трав'янисті, квіткові або фруктові аромати з простою парфумерною композицією. Складніші духи можна наносити тільки ввечері. Врахуй також, що в спеку запах усіх косметичних засобів стає більш насиченим, тому варто віддати перевагу шампуням, гелям для душу, антиперспірантам без ароматизаторів. Адже змішування навіть приємних ароматів може дати несподіваний результат. Важливий момент – Влітку парфум наносять в меншій, ніж взимку, кількості. Кав, міцний чорний чай, а тим більше Влітку під рукою мають бути корисні вітамінізовані напої.
Зелений чай визнаний лідером за вмістом антиоксидантів та речовин, що сприяють виведенню з організму токсинів. Однак запам'ятай, що цілющими властивостями має тільки свіжий напій. через 6-7 годин після заварювання у чаї утворюються шкідливі солі важких металів. Напій можна вживати і гарячим, і охолодженим, додаючи м'яту або лимон. Трав'яний чай доставляє клітинам речовини, які допомагають утримувати воду. Для його приготування тобі знадобиться листя м'яти, чорної смородини, вишні чи малини та кілька ягід чорної смородини (заготовляй листочки подалі від міста та жвавих трас). Розімні зелень і ягоди, залий окропом і дай настоятися 5-7 хвилин. Пий гарячим або охолодженим, додавши мед на смак.
Мінеральна вода – найпопулярніший літній напій. Але дієтологи радять не вистачати першу пляшку, що попалася: вгамовувати спрагу слід тільки столовою мінералкою. Лікувальну воду у великих кількостях пити не можна: передозування мінералів, мікро- та макроелементів, особливо у спеку, небезпечне! Не рекомендується також пити газовану воду. Якщо проста вода здається тобі не смачною, додай у склянку пару скибочок лимона або розтерту гілочку м'яти.
Напій із сухофруктів багатий усіма необхідними для краси шкіри, волосся та нігтів речовинами. Сушені яблука, груші, абрикоси, сливи, виноград, банани заливають окропом і настоюють у скляному посуді 4-5 годин. Такий спосіб приготування напою дозволяє, на відміну від кип'ятіння, зберегти більше корисних речовин.
NB! Випивай від 1,5 до 2,5 л рідини на день (але не більше, щоб не навантажувати серце та нирки та попередити появу набряків). Вгамовувати спрагу слід маленькими ковтками. При цьому чай або компот не повинні бути крижаними. Дуже холодна рідина погано засвоюється.
Ніжче ніжного
Огрубілі лікті і в'яжучі навіть в'яжучі і в'ягкі навіть в'яблячі і в'ябкі навіть в'яблі і в'яблясті і в'яблі. Щоб цього не сталося, щодня приділяй догляду за ними 10 хвилин. Цього цілком достатньо!
Через постійне розтягування шкіра на колінах і ліктях швидко витончується, втрачає пружність і стає сухою, тому їй необхідні інтенсивне харчування, зволоження та регулярний масаж, який стимулює регенерацію клітин. · Перед душем протирай коліна та лікті сирою картоплею та розтирай жорсткою мочалкою, а після – наноси зволожуючий або живильний крем. Якщо немає спеціального засобу, скористайся кремом для рук або лосьйоном для тіла з вітаміном А, бета-каротином.
· 1-2 рази на тиждень застосовуй відлущувальний засіб з гліколієвою, саліциловою, фруктовою кислотою або домашній скраб з дрібнозернистого піску та олії.
· Пом'якшити шкіру колін і ліктів допоможе засіб з 50 мл олії авокадо, 10 крапель апельсинової, 5 крапель сандалової олії та 5 крапель олії рожевого дерева. Наноси препарат раз на тиждень на півгодини на чисту суху шкіру.
· Щоб відбілити потемнілі лікті, змащуй їх лимонно-м'ятним лосьйоном (1/2 чашки м'ятного настою змішай із соком половини лимона). сухо!
Пот і неприємний запах – мабуть, найнеприємніша проблема, з якою ми стикаємося в спеку. На виручку прийдуть дезодоранти, лікувальні ванни та рекомендації дієтолога.
Боротьбу з пітливістю та неприємним запахом допоможуть виграти дезодоранти-антиперспіранти та антибактеріальні вологі серветки. Причому у розпорядженні сучасної жінки має бути не тільки засіб для пахв, а й препарат для стоп та дезодорант для взуття. Бажано, щоб вони не містили парфумерної композиції або, принаймні, мали ненав'язливий запах. Наноси засоби тільки на чисту суху шкіру, а ввечері обов'язково змивай. Регулярно мій та чисти взуття, щодня міняй устілки. До речі, від одягу та взуття також залежить свіжість шкіри. Носі вільні в проймі топи та блузки з натуральних матеріалів (бавовни, льону, віскози), якісні панчохи та шкарпетки, босоніжки зі шкіри або текстилю. Якщо є можливість, перевзуйся в офісі у зручні сандалі.
Май на увазі, що причиною пітливості та появи неприємного запаху може стати вживання гострої та пряної їжі, кави, міцного чаю та алкоголю. А ось чай з м'яти та меліси, навпаки, допомагає зменшити потовиділення. Такою ж властивістю володіють і щотижневі 15-хвилинні ванни з відваром дубової кори (залів 500 г подрібненої кори 4 л води і варі на повільному вогні протягом півгодини).>big напоказ Якщо багато косметичних процедур можна зробити і вдома, то без послуг професійного майстра з педикюру влітку не обійтися. Правда, і в цьому випадку легко заощадити гроші та час! Підтримуй отриманий в салоні результат, і ти продовжиш життя педикюру мінімум на 10 днів! Щодня в душі масаж стопи жорсткою мочалкою, а раз на тиждень застосовуй скраб і пемзу. Перед тим як обробляти нею шкіру, промокни ступні махровим рушником. Процедура, проведена у воді, менш ефективна.
1-2 рази на тиждень роби 15-хвилинні трав'яні ванни. Можна використовувати м'яту (освіжає), чебрець та дубову кору (борються з пітливістю), календулу (дезінфікує). Після процедури витріть шкіру насухо і утріть зволожуючий пом'якшувальний крем.
Одна з літніх неприємностей – потріскані та травмовані незручним взуттям п'ята. Позбутися проблеми допоможе медовий масаж або маска з рівних частин меду та блакитної глини.
NB! Лак триматиметься довше, якщо ти нанесеш його на знежирені сухі нігті. Покривати пластини засобом слід тільки через годину-півтори після педикюру, коли вони повністю вберуть крем і воду. на втому в ногах. А для жінок, яким доводиться стояти чи не весь робочий день, спека і зовсім стає катуванням: ноги гудуть і набрякають.
Найпростіший спосіб зменшити дискомфорт - нанести аптечний гель для ніг. Але якщо ти не дбаєш про ніжки, ефект збережеться лише до наступного дня. Хочеш уникнути неприємностей? Тоді зроби ревізію в шафці для взуття і залиш тільки зручні якісні туфлі, щоранку розтирай ноги від пальців до стегон махровим рушником (це покращує циркуляцію крові), постав під робочим столом підставку для ніг. І не лінуйся робити спеціальну гімнастику! Вона складена з простих вправ, які можна виконати в офісі.
- Витягни ноги під столом і з зусиллям нахиляй стопи від себе, до обличчя і в сторони.
- Обертай ступнями за годинниковою стрілкою і проти. секунди. Повтори кілька разів.
- Повернувшись увечері додому, зроби контрастну ванну для стоп і полежи з піднятими ногами 15-20 хвилин. Потім протріть шкіру льодом з освіжаючого м'ятного чаю. верстата чи непідготовлена шкіра.
Ідеальний час для процедури – після ванни або душу, тому що голити потрібно лише добре зволожену шкіру. Тримай гель для гоління пару хвилин, щоб відкрилися пори, волоски стали м'якшими, а на епідермісі утворився захисний шар. Чи не застосовуй мило, воно сушить шкіру, і це теж може спровокувати появу прищиків. Не використовуй верстат або лезо більше трьох разів і зберігай бритву у спеціальному футлярі. Якщо роздратування таки з'явилося, позбутися почервоніння допоможуть: · креми, у складі яких є екстракт алое. У домашніх умовах можна протирати шкіру розрізаним навпіл листям рослини (попередньо потримавши їх у холодильнику протягом двох тижнів).
· компреси з настоїв ромашки чи календули. Роби їх до та після процедури, щоб продезінфікувати та заспокоїти шкіру.
· аптечні препарати: розчин хлоргексидину, лосьйон «Бепантен», засоби проти вугрової висипки.
Набагато рідше роздратування турбує шанувальниць кремів для депіляції. Якщо ти теж вирішиш користуватися засобом для видалення волосся, май на увазі, що в даному випадку необхідно чітко виконувати рекомендації виробника. кондиціонера, обприскуйте протягом дня обличчя, шию, зону декольте освіжаючим спреєм або термальною водою, а на руки наноси легкий зволожуючий крем. Якщо в приміщенні немає зволожувача повітря, розбризкуй воду з пульверизатора і частіше провітрюй приміщення. Щоб допомогти шкірі пережити сухий клімат офісу, раз на тиждень роби зволожуючу яблучну маску. Натрій на дрібній тертці зелене яблуко, змішай з яєчним білком і на 10-15 хвилин нанести на чисту шкіру. Багато жінок вважають, що кошти з УФ-фільтрами потрібні лише на відпочинку. На жаль, наша екологія не дозволяє бути такими безтурботними: сьогодні крізь атмосферу проникає набагато більше небезпечного сонячного проміння, і захист від них потрібний усім. Природно, лосьйони та спреї з високим SPF-фактором у місті не потрібні. А ось крем з SPF 8-12 або декоративна косметика з УФ-фільтрами обов'язкові! особа протягом дня. Так ти посилиш проблему – під товстим шаром пудри піт накопичується в порах, збираючи пил та провокуючи появу бактерій. Відмінно справляються з проблемою серветки, що матують, і термальна вода. Якщо вони не допомагають, краще видалити макіяж звичайною серветкою та припудрити очищену шкіру розсипчастою пудрою. Щоб зменшити пітливість обличчя, не наноси на шкіру багато денного крему та декоративної косметики, вранці вмивайся холодним чорним чаєм.
