11 способів підняти свою самооцінку
1. Перерахуй на аркуші паперу свої позитивні сторони та досягнення.
2. Похвали себе за щось вголос, і краще хвали за кілька речей відразу.
3. Заведи щоденник успіхів, і кожен день записуй туди хоча б одну справу. відповідь.
5. Виявляй ініціативу, адже навіть якщо твою ідею не приймуть, ти отримаєш досвід.
6. Займися спортом.
7. Купи кілька красивих речей, що сподобалися. зроби модну стрижку або перефарбуй волосся. 9. Усміхайся всім. І починай ранок із посмішки самої собі у дзеркалі. Для розрядки можна трохи покривлятися спочатку, а потім кілька разів посміхнутися. 10. Шукай нове. Щодня роби щось, чого ти не робила раніше. Нехай навіть це буде якась дрібниця.
11. Коли починаєш думати про невдачі, одразу ж постарайся переключитися і думати про те, що є хорошого у твоєму житті.
