Овочевий гратен з картоплі з розмарином: рецепт дня

Овочевий гратен з картоплі з розмарином: рецепт дня
Овочевий гратен з картоплі з розмарином або кмином - чудовий варіант ситної, але малокалорійної вечері. Час приготування: 55 хвилин. Інгредієнти розраховані на 4 порції. 100 г продукту міститься 228 ккал.

Інгредієнти:

2 буряка, 3 картоплини, 1 кисле яблуко, 0 1 насіння, оливкова олія, 1 гілочка тим'яну або розмарину, сіль, перець. наріж тонкими слайсами. Яблуко очисти від серцевини та наріж пластинками. У форму для запікання, змащену олією, виклади скибочки овочів, чергуючи їх із яблуками. 2. Покрий шаром сиру, посип гарбузовим насінням, додай розмарин або чебрець. Накрий фольгою і запікайте в духовці, розігрітій до 200 oС, протягом 30 хвилин. Зніми фольгу та підрум'яні овочі ще 10 хвилин. Подавай овочевий гратен, посипавши подрібненою петрушкою.

Попередній пост
Сьогодні жінкам катастрофічно не вистачає одного вітаміну
Сьогодні жінкам катастрофічно не вистачає одного вітаміну
Наступний пост
25 найсмішніших цитат із жіночих романів
25 найсмішніших цитат із жіночих романів

Новини партнерів

Fresh

Психологія

«Подруга чи суперниця?» Психологиня Катерина Птічка – про жіночу конкуренцію та заздрість

Чому успіх подруги іноді болить більше, ніж власна невдача, і що насправді приховується за жіночою заздрістю – пояснює психолог.
Психологія

Як жити в невизначеності й не «зависати»: пояснюють психологи

Мозок сприймає невизначеність як небезпеку – і саме тому в умовах хронічного стресу так легко «поставити життя на паузу».
Психологія

Тривога за майбутнє під час війни: як заспокоїти нервову систему

Нервова система не вміє «вимикати» тривогу сама – але існують техніки, які допомагають мозку перестати жити в режимі постійної небезпеки.
Психологія

Посттравматичний ріст: що відбувається з психікою після травми

Іноді після найважчих втрат людина не повертається до колишньої себе – а поступово стає зовсім іншою.