Овочевий гратен з картоплі з розмарином: рецепт дня

Овочевий гратен з картоплі з розмарином: рецепт дня
Овочевий гратен з картоплі з розмарином або кмином - чудовий варіант ситної, але малокалорійної вечері. Час приготування: 55 хвилин. Інгредієнти розраховані на 4 порції. 100 г продукту міститься 228 ккал.

Інгредієнти:

2 буряка, 3 картоплини, 1 кисле яблуко, 0 1 насіння, оливкова олія, 1 гілочка тим'яну або розмарину, сіль, перець. наріж тонкими слайсами. Яблуко очисти від серцевини та наріж пластинками. У форму для запікання, змащену олією, виклади скибочки овочів, чергуючи їх із яблуками. 2. Покрий шаром сиру, посип гарбузовим насінням, додай розмарин або чебрець. Накрий фольгою і запікайте в духовці, розігрітій до 200 oС, протягом 30 хвилин. Зніми фольгу та підрум'яні овочі ще 10 хвилин. Подавай овочевий гратен, посипавши подрібненою петрушкою.

Попередній пост
Сьогодні жінкам катастрофічно не вистачає одного вітаміну
Сьогодні жінкам катастрофічно не вистачає одного вітаміну
Наступний пост
25 найсмішніших цитат із жіночих романів
25 найсмішніших цитат із жіночих романів

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Як завершити токсичну дружбу без почуття провини: 3 сценарії і фрази, які допоможуть

Іноді найскладніше рішення для власного психічного здоров'я – не розрив романтичних стосунків, а прощання з подругою, яка давно перестала бути підтримкою.
Lifestyle

Тиша, море та час для себе: як відбувся ретрит «Гармонія» в Spatium Hotel в Одесі

У сучасному світі, де ми постійно перебуваємо в потоці інформації, дедлайнів і безперервної комунікації, якісний відпочинок набуває зовсім іншого значення.
Психологія

Як самооцінка впливає на дохід: чому жінки заробляють менше, ніж заслуговують

Проблема може бути не у ваших навичках чи досвіді – іноді найбільше обмеження для доходу ховається в тому, як ви оцінюєте власну цінність.
Фітнес та здоров'я

Які вітаміни та добавки приймати після 30: що дійсно працює для здоров'я, шкіри та енергії

Половина популярних добавок не дає помітного результату, але кілька нутрієнтів після 30 дійсно можуть впливати на енергію, стан шкіри, сон і здоров’я – якщо знати, які саме обирати.