Як формується самооцінка та як її підвищити
Найбільшим її атомом буде наша самооцінка. Що впливає на самооцінку 1. Батьки – раз. Наскільки вони нас любили, хвалили, заохочували або лаяли, порівнювали з іншими, критикували. Підлітковому віці. 3. Засоби масової інформації – три. Вони диктують ідеал, з яким ми себе порівнюємо. (хлопець).
5. Робота – style=""color:#b22222;"">Як підвищити самооцінку
Пообіцяй собі, що відтепер кожен день ти будеш підвищувати самооцінку і боротися з негативним . Напиши в блокноте имена всех людей, которые тебя любят, ценят и уважают. А теперь укажи за что (на твой взгляд). Не знаешь – спроси. Список своих достоинств можно пополнять!
2. Обязательно делай что-то для себя. Старайся быть внимательной к себе и своим желаниям. Разреши другим помогать тебе.
3. Говори о 4. Сфокусуються на тому, що у тебе виходить здорово! Роби компліменти іншим.
