Чай переможе спрагу краще соку та газування!

Холодний чай стимулює виділення шлункового соку, покращує апетит і травлення. Це допоможе тим, у кого у спеку майже пропадає апетит. Крім того, чай – в екстремальних ситуаціях (любителям літніх фруктових дієт) є головною складовою дієтичної їжі, яка повноцінно заповнює в організмі нестачу білків і вітамінів. негазований та низькокалорійний. При тому, нещодавно медики виявили, що любителям холодного газування в спеку можна "заробити". розрив стравоходу – Ще холодний чай особливо корисний гіпотонікам (особливо чорний), він допомагає відновити водний баланс організму і покращити дихання клітин. 40% жінок і 20% чоловіків страждають від періодичних нападів вегетосудинної дистонії, яка загострюється в спеку, 15% - страждають від цієї напасті постійно. У спеку у повітрі знижується кількість кисню, організм швидко втрачає вологу, порушується водний баланс і через це знижується об'єм крові, що веде до послаблення судинного тонусу. В результаті - млявість і стрибки тиску. Холодний чай – багате джерело вітамінів групи В, які добре зберігаються в чаї на всіх етапах його виготовлення. організм людини випаровує 2,5 л вологи на добу, то в спекотну погоду і при неабияких фізичних навантаженнях «витік» сягає 4 л. Вчені підрахували, що при втратах 1 л рідини нас починає мучити спрага, 2 л. знижується розумова діяльність, 3 л – починається запаморочення, 4 л – можливі непритомності і серцеві напади.

Що цікаво, недолік вологи на третину можуть поповнити хліб, супи, овочі, фрукти, і на дві третини – напої. Гарячий зелений чай здатний захистити шкіру від ультрафіолетових променів: 4 чашки напою на день – і результат очевидний! Не рекомендується пити більше 8 чашок на день. А також гарячого чаю для вгамування спраги потрібно втричі менше, ніж звичайної води.

Говорячи на користь зеленого чаю – він містить вітамін Р, який позитивно впливає на судини. Цей чарівний еліксир легше п'ється і не залишає жовтизни на зубах, ну а чорний чай за рахунок кофеїну краще тонізує. 12-15 мг флавоноїдів, що є відмінним засобом профілактики раку та серцево-судинних захворювань. Однак у зеленому – прості флавоноїди, а в чорному – комплексні. Неважко здогадатися, що перші засвоюються швидше.

Несолодкий фруктовий або зелений чай, а також трав'яні чаї Class="MsoNormal"> Ці чаї по-справжньому допомагає в спеку. Дуже добре тонізує чай із квітів каркаде (червоний чай). Завдяки лимонній кислоті, що міститься в пелюстках, чай діє освіжаюче не тільки в спеку, але і при підвищеній температурі, а також вбиває деякі хвороботворні мікроорганізми. В якості прохолодного напою краще пити гарячий червоний чай або холодний каркаде з цукром, що нагадує за смаком морс. Чай втамовує спрагу – це факт, а ще він даруватиме організму ароматний вітамінний коктейль:

Провітамін А – каротин можна по праву назвати «чайним». Він відіграє важливу роль для підтримки і навіть відновлення зору.

Вітамін В1 (тіамін) зміцнює нервову систему. І ще цей вітамін корисний і для тих, хто страждає від   діабету, виразки шлунка і подагри.

Вітамін В2 (рибофлавін) робить шкіру красивою, еластичною, запобігає лущенню та сухості.

class=" style="">Вітамін В15 -  перешкоджає розвитку більшості шкірних захворювань.

Велика частка вітаміну С у всіх видах чаю.

Вітамін Р. Він у комплексі з вітаміном С різко посилює ефективність аскорбінової кислоти, сприяє її накопиченню та затриманню в організмі. Вітамін Р зміцнює стінки кровоносних судин, запобігає внутрішнім крововиливам.

Вітамін РР (нікотинова кислота) - протиалергічний вітамін, дуже стійкий до високих температур і добре розчинний. Вміст нікотинової кислоти в чаї винятково великий, тому в період цвітіння і алергічних спалахів особливо важливо вживати всі види чаю.