Профілактика остеопорозу: 3 основні етапи

Перший етап. Він починається з дитинства і триває до 20-25 років. достатня кількість кальцію і вітаміну D. Доведено, що для повноцінного формування кісткової тканини в ранньому віці потрібно вживати близько 1200 мг кальцію на добу. Але і після 25 розслаблятися не варто: дієта з достатнім вмістом кальцію, ходьба старості. Після 40 років, на стадії фізіологічної втрати кісткової маси, тобі потрібно провести вторинну профілактику остеопорозу. якщо ти добре почуваєшся, обов'язково пройди повний медогляд у поліклініці, зроби необхідні дослідження (мамографія, УЗД внутрішніх органів, рентген, аналізи крові та сечі), відвідай стоматолога і гінеколога. Багато хвороб протікають безсимптомно актуальними.

Третій етап. Третинну профілактику остеопорозу проходять ті жінки, у яких хвороба вже діагностована. медикаментозну профілактику. Наприклад, терапію естрогенами: з їхньою допомогою можна попереджати остеопоротичні ускладнення, в тому числі і захворювання пародонту (зуба і оточуючих його тканин), які можуть призвести до втрати зубів у цей період без терапії е0геном; мг.