Головна

Кавунова дієта Тіни Кароль

10.08.2013

Скинь 5 кілограм! Основна вимога меню - обмеження кількості з'їдених кавунів на добу: 1 кілограм кавуна на 10 кг маси тіла. Наприклад, якщо ваша вага складає 80 кг, то за добу можна з'їсти до 8 кг кавуна. Головне правило: є кавуни і нічого більше. Дозволяється лише 1-2 шматочки житнього хліба, та й то як виняток.

Які обмеження щодо часу прийому їжі відсутні, тобто. їсти кавун можна у будь-який час. Пити протягом 5 днів кавунової дієти можна необмежено лише звичайну воду, краще негазовану, тому що вона не загострює почуття голоду. Можна зелений чай. Як і в будь-якій дієті, алкоголь слід виключити. Свого часу співачка Тіна Кароль вирішила сісти на кавунову дієту. Вага Тіни Кароль приблизно 55 кг, отже, на добу вона з'їдала до 5,5 кг кавунів. Методом нехитрих підрахунків можна визначити, що за 10 днів Тіна з'їла півцентнера кавунової м'якоті. При цьому співачці вдалося схуднути на 5 кілограмів.

Коли зважилася, була приємно здивована, що кавунова дієта настільки ефективна, - поділилася Тіна в одному з інтерв'ю. - Правда, більше худнути я не хочу, тому зараз знову перейшла на звичайний режим харчування.

Попередній пост

Рак грудей: хороші та погані новини

Наступний пост

5 способів позбутися суперниці

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Вітаміни при менопаузі: які нутрієнти потрібні жінкам 40+

Які вітаміни потрібні при менопаузі після 40 і 50 років? Розбираємо користь кальцію, вітаміну D, B12, магнію та заліза, необхідні аналізи й ризики добавок.

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.