Як схуднути за три дні: смачна експрес-дієта
Якщо на тебе чекає важлива подія, а ти не поміщаєшся в сукні, спробуй три дні харчуватися згідно з нашими рекомендаціями і результат не змусить себе довго чекати - до потрібної дати ти виглядатимеш ідеально.
День перший. Протягом усього дня пий тільки томатний сік і їж лише варений рис. Але без цукру та солі. Адже саме сіль затримує виведення води з організму. День другого. Цілий день пий кефір і їж сир. Їж його, як тільки відчуєш голод. Не обмежуй себе.
День третій. Протягом дня постійно пий чай. Краще зелений із жасмином. Їж тільки варене м'ясо. Вибирай "біле" − курятину або нежирну свинину. Після цієї дієти не рекомендується відразу повертатися до звичного режиму харчування - пий більше води і намагайся не переїдати. Поділи звичні порції на двоє і з'їдай лише половину. Так ти підтримаєш цю вагу.
