Як позбутися лупи: 5 корисних порад
Чи не вдається позбутися лупи? Спробуй змінити підхід до проблеми та підійти до її вирішення комплексно.<p>Наші поради допоможуть тобі позбутися лупи.
• Слідкуй за своїм раціоном. Уникай смажених, гострих, солоних та жирних страв. Знай міру щодо цукру, борошняних виробів та шоколаду. Збільшити кількість овочів, несолодких фруктів, молочних і кисломолочних продуктів.
• Вітаміни групи В, вітаміни А та Е, бета-каротин, а також кальцій, мідь та цинк допоможуть у боротьбі з лупою.
Шампунь від лупи потрібно підбирати індивідуально. Якщо ти успішно користувалася якимось засобом кілька місяців, а потім лупа раптом знову з'явилася, купи новий шампунь.
Мій голову енергійними рухами. Нанеси шампунь один раз, змий, нанеси вдруге, інтенсивно втираючи його пальцями. Такий ручний «масаж» сприяє видаленню мертвих клітин зі шкіри голови.
• Якщо у тебе є лупа бажано не сушити волосся феном.
