Как избавиться от перхоти: 5 полезных советов

• Следи за своим рационом. Избегай жареных, острых, соленых и жирных блюд. Знай меру в отношении сахара, мучных изделий и шоколада. Увеличь количество употребляемых овощей, несладких фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.

• Витамины группы В, витамины А и Е, бета-каротин, а также кальций, медь и цинк помогут в борьбе с перхотью.

• Шампунь от перхоти нужно подбирать индивидуально. Если ты успешно пользовалась каким-либо средством несколько месяцев, а потом перхоть вдруг снова появилась, купи новый шампунь.

• Мой голову энергичными движениями. Нанеси шампунь один раз, смой, нанеси второй раз, интенсивно втирая его пальцами. Такой ручной «массаж» способствует удалению мертвых клеток с кожи головы.

• Если у тебя есть перхоть желательно не сушить волосы феном.