Чим корисні апельсини для здоров'я
Для хорошого самопочуття
Сучасна дієтологія пов'язує переваги апельсинів з унікальним вітамінним багатством. З більшості овочів та фруктів вітамін С зникає через 1-2 місяці зберігання, до початку зими. А навесні в натуральному вигляді він міститься лише у цитрусових. Крім того, в апельсиновій шкірці багато корисних концентрованих ефірних олій. target="_blank">Топ-4 зимових супер-продуктів від зморшок: їж і роби маски
Для здоров'я
Апельсини &ndash комора вітамінів, насамперед вітаміну С, який посилює захисні функції організму, сприяє профілактиці бактеріальних та вірусних інфекцій, має антиоксидантну та протизапальну дію. Той, хто з'їдає цілий апельсин разом з м'якоттю, відчуває на собі в 20 разів сильніший вплив вітаміну С, ніж ті, хто п'є сік. Апельсиновий сік рекомендують при хворобах нирок і сечового міхура, розладах шлунка і кишечника. За правилами етикету апельсин їдять так: шкірка знімається гострим ножем однією суцільною спіраллю, потім апельсин ділять на часточки, які можна брати рукою. Якщо часточки великі, то їх ріжуть ножем для фруктів упоперек на половинки і беруть руками або спеціальною вилкою.
