Комплекс відмінниці: як з ним боротися

Анечка виросла, і все перераховане у неї є. дзвонить своїм літнім батькам, але все одно докоряє собі за те, що рідко їх бачить!  

Імкнення бути ідеальною зіграло з нашою героїнею злий жарт: вона не прощає собі навіть невеликих помилок. що я живу не своїм життям, – Але як знайти себе – сталося? Нічого особливого, просто Аня & сто; quo;. Коли ж досягти мети не виходить - розвиваються неврози і депресії. заслужити їхню похвалу і любов. З цього виростає невпевненість у собі. Прищеплює нам невірне бачення світу. За двійки нас лаяли. «Хорошисті – ні те ні се».

 

Спроби відповідати амбіціям наших тат і мам переростають у невдоволення собою, надмірну чутливість до слів оточуючих, постійну тривогу і відчуття своєї неповноцінності

делать? Выход здесь только один – надо меняться. Психологи говорят, что перфекционизм – серьезная проблема современных женщин. Нам навязывают уверенность, что идеальными можно и нужно быть. Женщина должна быть и хорошей женой, и заботливой мамой, и профессионалом, и суперлюбовницей, а выглядеть – как девушка с обложки модного журнала! Ты пытаешься всем догодити – а в результаті живеш у постійному стресі, з почуттям провини і в страху невдач Але половина поставлених цілей насправді тобі не потрібна!  

Неймовірно, але прагнення бути ідеальною сварить саму собою. Так-так, саме так! отличницы» порождает чувство вины. Как распознать, страдаешь ли ты этим недугом? Спроси себя: какая ты мама? Соответствуешь ли ты своей должности? Довольны ли тобой родители, друзья? И если на все эти вопросы ты не можешь ответить положительно, если критикуешь себя – значит, проблема есть.

 

К Наприклад, Аня вважає себе поганою матір'ю Їй здається, що вона мало часу приділяє своєму Артемці. в житті жінки?Пустота і новий комплекс - тому що виростила егоїста!

Що робити? сорочки?Може, він, нарешті, навчиться сам класти свої речі в пральну машину і прасувати їх? лежати в нього на столі двома годинами пізніше. Виділи день (або півдня), вільний від прагнення до ідеалу, роби тільки те, чого хочеш сама. Тобі це допоможе стати собою. Індія, не менш шкідлива сторона перфекціонізму Людина розмірковує приблизно так: Я не можу народити дитину, хороший оклад і посаду, я Дитині все найкраще Чи не зараз робити ремонт. збираюся – у мене має бути все ідеально!

Знайомі фрази? звучить простіше: зробити чи не братися взагалі?Майже як гамлетівське «бути чи не бути». Що це робити? і виховувати дитину?А раптом грошей на євроремонт ти не зможеш відкласти в найближчі 20 років - невже станеш жити в квартирі, де на голову падає штукатурка і відвалюється старий кахель?.. Наша героїня Анечка з вигляду - щасливиця: у неї все є, життя невідповідь, але при цьому вона незадоволена собою, але постійне почуття провини перед рідними і друзями. твою користь - одразу ж нейтралізуй його. Не варто думати, що перфекціонізм - надумане явище. Що робити? Перестань себе катувати. Запитай своїх друзів і рідних, чи вважають вони, що ти приділяєш їм недостатньо уваги - цілком можливо, що їм це і в голову не приходило. в парк, кіно або розважальний центр і т. д. Відзнач пункти, які ти виконуєш. Якщо їх більше половини –  

Конечно, перфекционизм нельзя назвать исключительно негативным явлением. В начальной стадии это мощный мотивационный фактор. Ты достигаешь новых высот, ставишь перед собой новые цели и упрямо идешь к их реализации. Дело – в мере. Ведь при избытке этого качества вместо ожидаемых свершений ты приобретаешь неуверенность в себе, язву и неврастению в одной упаковке. Ищи Середню лінію: між прагненням досягти бажаного і терпимості до своїх недоліків. Часом перфекціонізм просто необхідний! Є звичайне правило: у повсякденному житті перфекціонізм стає скоріше тягарем. неможливості поспілкуватися з дитиною чи скасованого побачення?

P.S. і недоліками. Адже саме вони роблять тебе унікальною, неповторною, може бути трохи розгубленою, але такою прекрасною у своїй неідеальності. і інших хвороб з букета ""досконалості"". Переконання, що найкращого результату можна (і потрібно) досягти. до кінця. Для перфекціоніста «середній» результат справжньої ганьби.