Як безпечно відпочити за кордоном
Коли переліт заборонено
Є ряд станів і хвороб щодо, при яких с. Це, наприклад, виражений атеросклероз судин головного мозку та серця, декомпенсована серцева недостатність, активне запалення нирок, вітіліго, виражені гормональні порушення, гіпертиреоз. Дітям з порушеним носовим диханням переліт на літаку не бажаний. епідеміологічну ситуацію в тій країні, куди ви їдете. Обов'язково наперед зробіть щеплення від ендемічних інфекційних хвороб. З'ясуйте умови медичного страхування на час поїздки, у тому числі і при інфекційних хворобах чи отруєннях, – ndash; радить лікар-терапевт вищої категорії клініки INTO-SANA, к.м.н. Валерія Гедражка. – А якщо за кордоном ви все-таки захворіли, не забудьте взяти у медпрацівника, що допомагав вам, докладний опис захворювання з проведеним лікуванням. ШКТ
Уникнути проблем зі шлунком і кишечником допоможуть прості запобіжні заходи. У їжі в перші дні слід виявляти помірність, незнайомі страви не їсти, всю їжу (особливо в Азії та Африці) слід споживати у гарячому вигляді. Морепродукти – тільки після термічної обробки.
Пити якнайбільше рідини, причому краще із закупорених пляшок. Не варто купувати їжу у вуличних продавців. Фрукти необхідно ретельно вимити перед їжею, як і руки. А ось від плодів, які не мають шкірки та зелені, краще відмовитися. Також не варто забувати, що сирі молочні продукти можуть стати причиною бруцельозу, сальмонельозу та інших інфекцій. чекає тривала подорож літаком або автобусом, слід подбати про профілактику варикозної хвороби: для цього в дорогу краще надіти спеціальні гольфи 1 ступеня компресії. Якщо ж проблеми вже були, то бажано зробити допплерівське дослідження (УЗД) вен і отримати рекомендації судинного хірурга.
« Головні убори повинні давати тінь на очі та обличчя, а окуляри мають гарний УФ-фільтр. Колір окулярів потрібно підбирати не під одяг, а з урахуванням рекомендацій щодо захисту від променів, що ушкоджують сітківку – оптимальні темно-сірі, темно-зелені, коричневі стекла. На ногах має бути зручне взуття в залежності від сезону, із закритим носком, фіксованою п'ятою, на амортизуючій підошві, – пояснює Валерія Гедражка.
Що має бути в аптечці
для першої допомоги. У ній повинні знаходитися сорбенти, засоби проти діареї, кишковий антибіотик, жарознижувальні та протизапальні препарати, протиалергічні засоби, спазмолітики, що обволікають слизову стравоходу та шлунка суспензії, ножиці, пінцет, лейкопластир, бинт, антисептична мазь води.
