Якщо втомлюються очі від комп'ютера: 7 простих порад
Робота за комп'ютером передбачає сильну втому. Що робити, якщо втомлюються очі від комп'ютера? Як бути, якщо обмежити перебування за комп'ютером немає можливості? Портал edinstvennaya.ua намагатиметься допомогти своїми порадами.
Якщо втомлюються очі від комп'ютера
1. Обмежити час використання кондиціонера, тому що перепади температури. 2. Стеж за вологістю в приміщенні, використовуй зволожувач повітря, щоб слизова оболонка очей не пересихала. 3. Раз на годину роби перерву, відходь від комп'ютера хоча б на 5 хвилин. 4. Гуляй по офісу разів 5-6 на день. посидь із закритими очима 3-5 хвилин, повертай очними яблуками, спочатку сфокусуйся на ближньому предметі, потім переведи погляд на щось, що знаходиться далеко, роби так 5-6 разів на 4-5 підходів на день. 6. Користуйся зволожуючими краплями.
