Як правильно займатися стретчингом: 5 простих порад

Як правильно займатися стретчингом: 5 простих порад
Стретчинг – це комплекс вправ для розтягування певних м'язів, зв'язок та сухожилля. У розминочній частині заняття розтяжка активізує роботу серця та дихальної системи, прискорює обмін речовин, "готовить" м'язи до майбутнього навантаження.
Попередній пост
Зайва вага в ділянці живота: чим це загрожує
Зайва вага в ділянці живота: чим це загрожує
Наступний пост
7 листопада 26 місячний день: сьогодні критика набагато продуктивніша лестощів і похвали
7 листопада 26 місячний день: сьогодні критика набагато продуктивніша лестощів і похвали

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Дієта при цукровому діабеті: що можна їсти, а що ні

Можливо, вам ніхто не казав, але жити смачно з діабетом – не тільки можливо, а й необхідно.
Lifestyle

Комфорт для дорослих, спокій для дітей – коли обстеження не лякають, а стають культурою

Навіть під час війни турбота про здоров’я залишається важливою частиною життя, а головне – доступною. Мешканці Дніпропетровської області та внутрішньо переміщені особи можуть пройти обстеження без страху і зайвого стресу у медичному центрі Garvis.
Астрологія

Таро-прогноз на грудень 2025 року: що чекає кожен знак Зодіаку

Карти Таро відкривають двері грудня – місяця, коли кожен знак Зодіаку отримає шанс завершити старі історії та зробити крок у новий етап.
Foodstyle

Ми їмо більше солі, ніж думаємо: 7 несподіваних продуктів, які приховують її найбільше

Ти здивуєшся, але найбільше солі ти отримуєш не з сільнички – а з продуктів, які здаються абсолютно «нешкідливими».