Багато мандрувати шкідливо
По роботі мені часто доводиться бувати у різних країнах. Я можу по п'ять разів на рік потрапляти з нашого клімату в протилежний. Скажіть, такі різкі зміни можуть вплинути на моє здоров'я?
Відповідає терапевт Євген Курленя
У медицині останнім часом виник навіть такий термін: «синдром тревел-менеджера». Справа в тому, що нормальна життєдіяльність нашого організму залежить від біологічного годинника. циркадні ритми (день-ніч) один з найдавніших гормонів, присутній навіть у найпростіших організмах – його мелатонін. Спимо в світлий час доби або при включеній лампі, мелатонін перетворюється на свій антипод серотонін - і організм не отримує від такого відпочинку необхідного запасу сил. Як правило, протягом 7-10 років людина захворює. Не можна нескінченно експлуатувати адаптаційні резерви організму!
