Гірше ніж ПМС, тільки ПМДД!
Ти думаєш, що всьому виною звичайний ПМС, і не підозрюєш про існування ще одного серйозного розладу: ПМДД (Предменструальна депресивна дезорієнтація). Симптоми ПМДД набагато серйозніші за ознаки звичайного ПМС. Вони з'являються за тиждень до початку циклу та практично вибивають жінку зі звичайного ритму. Через кілька днів після початку місячних неприємні симптоми зникають. У будь-якому випадку напередодні менструації жінка почувається дуже погано. Вона стає дратівливою, надмірно емоційною, втомленою і схильною до частих перепадів настрою. Можуть виникнути і фізичні симптоми: здуття живота та болючість молочних залоз. При ПМДД ці неприємні відчуття багаторазово посилюються, заважаючи нормально жити і працювати. ПМДД робить жінку настільки дратівливою, що вона повністю втрачає контроль над собою. Однак, незважаючи на всі ці неприємні симптоми, багато хто в цей період продовжує ходити на роботу і спілкуватися з людьми. Жінці складно впоратися зі спалахами гніву, тому під час ПМДД вона часто свариться з членами родини та товаришами по службі.
Хто схильний до ПМДД? половина жінок репродуктивного віку ПМДР піддаються лише 3-5% представниць прекрасної статі.
Згідно з опитуваннями, в яких брало участь 500 жінок, більшість знає про ПМС. Проте 84% респондентів ніколи не чули про ПМДД.
Більшість опитаних відзначають наявність у себе ознак ПМС, але 45% ніколи не скаржилися на них лікарю. Навіть ті, у кого спостерігається тяжкий чи середній тяжкості ПМС, у 27% випадків не звертаються до лікаря. Вони ігнорують проблему, яка вкрай негативно впливає на їхнє повсякденне життя.
Деякі жінки роками не можуть наважитися на те, щоб обговорити зі спеціалістами свій стан. Вони бояться глузувань і не хочуть розписуватися у власній слабкості.
Веди щоденник
При підозрі на щоденник у ПМС або ПМДД звернися до лікаря симптоми. Записи допоможуть і пацієнтці, і лікареві зрозуміти, які симптоми спостерігаються безпосередньо перед менструацією, а не інші фази циклу. Це важливо для того, щоб не переплутати ПМС, ПМДД з депресією та іншими захворюваннями.
За симптомами ПМС часто ховається депресія. Якщо відчутні перепади настрою зберігаються після початку менструації, зверніться до лікаря. Психічні розлади (наприклад, та ж депресія) та хронічні захворювання (цукровий діабет, астма) погіршують стан при ПМС чи ПМДД. Перед менструацією всі «болячки» Загострюються.
Точні причини ПМС та ПМДД невідомі. Відповідно до однієї з існуючих теорій, їх викликають гормональні зміни у різних фазах менструального циклу. Останні дослідження виявили зв'язок між передменструальними симптомами та зниженням рівня серотоніну. речовини, що передає сигнали між нервовими клітинами (нейронами) головного мозку. Як бути з ПМС і ПМДД? стресу, зниження споживання кофеїну та вуглеводів допомагають при ПМС, але майже марні при ПМДД.
У другому випадку необхідне медикаментозне лікування. Для усунення різких перепадів настрою та інших симптомів ПМС рекомендується прийом антидепресантів класу інгібіторів зворотного захоплення серотоніну. До них відносяться флуоксетин, пароксетин, сертралін. Можливо, лікар пропише тобі звичайні заспокійливі чи інші ліки.
Ефект від прийому антидепресантів відчувається за кілька тижнів, тому, якщо вони тобі допомагають, слід пити їх щодня протягом кількох місяців.
