Календар здоров'я на 15 червня: контролюй емоції
Сьогодні об 11:37 розпочнеться 8-ма місячна доба – день, напружений в емоційному плані. Нервова напруга, накопичена за тиждень, сьогодні може виплеснутися в емоційний вибух. І тому треба зняти негатив мирним шляхом. Варто знайти шлях розрядитись, щоб уникнути конфлікту.
Сьогодні важливо правильно розпочати день: з пробіжки на свіжому повітрі, ранкової гімнастики, з водних процедур, що гартують.
Це допоможе гармонізувати фізичний і душевний стан. Щоб зняти втому за день, випий на ніч склянку теплого молока з прянощами та медом.
