Кращі рецепти полуничних смузі: горіховий, базиліковий та м'ятний
Смузі – чудовий літній напій, особливо для тих, хто піклується про фігуру. Залежно від компонентів, це може бути легший або поживніший варіант. Приготувати смузі легко: достатньо змішати у блендері всі інгредієнти. Щоб смузі був прохолодним, можна додати трохи криги. Пропонуємо кілька рецептів полуничних смузі.
Полунично-бананово-м'ятний смузі
Змішуємо в блендері 8 ягід полуниці, 1 свіжої м'яти та половинку лайма. Додаємо склянку води.
Полунично-йогуртовий смузі
Беремо 10 натуральний йогурт. Збиваємо в блендері до однорідної маси.
Полуничний смузі з медом
Беремо 2 2 столові ложки меду, невеликий пучок м'яти. Все збиваємо в блендері. додавши цукор до смаку. Можна додати лід або прохолодний тонік. журавлини або вишень, сік половинки лайма, 2 столові ложки меду або цукру, 1 склянка горіхового молока. Горіхове молоко готуємо так: беремо склянку води, додаємо жменю несмаженого мигдалю, фундуку або інших горіхів і подрібнюємо в блендері. Подрібнюємо горіхове молоко з іншими інгредієнтами.
