Главная

Лучшие рецепты клубничных смузи: ореховый, базиликовый и мятный

12.06.2013

Смузи – отличный летний напиток, особенно для тех, кто заботится о фигуре. В зависимости от компонентов, это может быть более легкий или более питательный вариант. Приготовить смузи легко: достаточно смешать в блендере все ингредиенты. Чтобы смузи был прохладным, можно добавить немного льда. Предлагаем несколько рецептов клубничных смузи.

Клубнично-бананово-мятный смузи

Смешиваем в блендере 8 ягод клубники, 1 банан, 1 почищенное яблоко, пучок свежей мяты и половинку лайма. Добавляем стакан воды.

Клубнично-йогуртовый смузи

Берем 10-15 ягод клубники, добавляем стакан нежирного молока и стакан натурального йогурта. Взбиваем в блендере до однородной массы.

Клубничный смузи с медом

Берем 10-15 ягод клубники, добавляем 200 мл молока, 2 столовых ложки меда, небольшой пучок мяты. Все взбиваем в блендере.

Базиликовый смузи

Берем 10 ягод клубники, 5 листиков базилика и взбиваем в блендере, добавив сахар по вкусу. Можно добавить лед или прохладный тоник.

Орехово-клубничный смузи

Берем спелый авокадо, 10-15 ягод клубники, горсть клюквы или вишен, сок половинки лайма, 2 столовых ложки меда или сахара, 1 стакан орехового молока. Ореховое молоко готовим так: берем стакан воды, добавляем горсть нежареного миндаля, фундука или других орехов и измельчаем в блендере. Измельчаем ореховое молоко с другими ингредиентами.