Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею

Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею
На приготування блюда знадобиться 20 хвилин. Інгредієнти розраховані на дві порції. У 100 г страви міститься 380 ккал. Невеликий кулінарний секрет: можна додати салат нарізану тонкими скибочками моцареллу.

Інгредієнти:

200 г пармської шинки, 250 г полуниці, 100 г рук, л. бальзамічного оцту, 5 ст. л. оливкової олії, сіль, чорний перець, кедрові горіхи. Полуницю наріж слайсами, помідори – ndash; скибочками. Рукколу промий та просуши. Змішай, залий олією з оцтом на 10 хв. 2. На тарілки виклади шинку, полуницю, помідори та руколу. Полів салат маринадом, що залишився, і посип обсмаженими кедровими горішками.

Попередній пост
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Наступний пост
Чому дієти не допомагають?
Чому дієти не допомагають?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно

Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.
Краса

Як підібрати ідеальний відтінок помади за кольором шкіри та кольоротипом

Ви впевнені, що ваша улюблена помада справді вам пасує – чи просто звикли до неї?
Її історія

Все віддавала армії, а нині підіймає з руїн свій бізнес – історія Катерини з Миколаєва

До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.
Фітнес та здоров'я

Вітаміни при грудному вигодовуванні: що потрібно мамі і чому це важливо

Ви можете годувати дитину і виглядати виснаженою – або годувати й при цьому залишатися в ресурсі.