Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею

Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею
На приготування блюда знадобиться 20 хвилин. Інгредієнти розраховані на дві порції. У 100 г страви міститься 380 ккал. Невеликий кулінарний секрет: можна додати салат нарізану тонкими скибочками моцареллу.

Інгредієнти:

200 г пармської шинки, 250 г полуниці, 100 г рук, л. бальзамічного оцту, 5 ст. л. оливкової олії, сіль, чорний перець, кедрові горіхи. Полуницю наріж слайсами, помідори – ndash; скибочками. Рукколу промий та просуши. Змішай, залий олією з оцтом на 10 хв. 2. На тарілки виклади шинку, полуницю, помідори та руколу. Полів салат маринадом, що залишився, і посип обсмаженими кедровими горішками.

Попередній пост
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Наступний пост
Чому дієти не допомагають?
Чому дієти не допомагають?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.