Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею

Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею
На приготування блюда знадобиться 20 хвилин. Інгредієнти розраховані на дві порції. У 100 г страви міститься 380 ккал. Невеликий кулінарний секрет: можна додати салат нарізану тонкими скибочками моцареллу.

Інгредієнти:

200 г пармської шинки, 250 г полуниці, 100 г рук, л. бальзамічного оцту, 5 ст. л. оливкової олії, сіль, чорний перець, кедрові горіхи. Полуницю наріж слайсами, помідори – ndash; скибочками. Рукколу промий та просуши. Змішай, залий олією з оцтом на 10 хв. 2. На тарілки виклади шинку, полуницю, помідори та руколу. Полів салат маринадом, що залишився, і посип обсмаженими кедровими горішками.

Попередній пост
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Наступний пост
Чому дієти не допомагають?
Чому дієти не допомагають?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Вітаміни для зубів і ясен: які потрібні та як заповнити дефіцит

Здоров’я зубів починається не з пасти, а з вітамінів, які живлять нас зсередини – для впевненої, сяючої та по-справжньому жіночної усмішки.
Фітнес та здоров'я

Болісні менструації – це норма? Що важливо знати кожній жінці

Ви звикли терпіти біль щомісяця, але що, як менструація може проходити без страждань?
Фітнес та здоров'я

Алергія на вітамін С: правда чи міф, і як захистити себе

Алергія на вітамін С – рідкість, але саме вона може ховатися за висипом, свербежем та втомою, які ви не могли пояснити.