Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею

Рецепт дня: салат із пармської шинки з полуницею
На приготування блюда знадобиться 20 хвилин. Інгредієнти розраховані на дві порції. У 100 г страви міститься 380 ккал. Невеликий кулінарний секрет: можна додати салат нарізану тонкими скибочками моцареллу.

Інгредієнти:

200 г пармської шинки, 250 г полуниці, 100 г рук, л. бальзамічного оцту, 5 ст. л. оливкової олії, сіль, чорний перець, кедрові горіхи. Полуницю наріж слайсами, помідори – ndash; скибочками. Рукколу промий та просуши. Змішай, залий олією з оцтом на 10 хв. 2. На тарілки виклади шинку, полуницю, помідори та руколу. Полів салат маринадом, що залишився, і посип обсмаженими кедровими горішками.

Попередній пост
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Міранда Керр публічно продемонструвала свою гнучкість (фото)
Наступний пост
Чому дієти не допомагають?
Чому дієти не допомагають?

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.