Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой

Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой
На приготовление блюда понадобится 20 минут. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. В 100 г блюда содержится 380 ккал. Небольшой кулинарный секрет: можно добавить в салат нарезанную тонкими ломтиками моцареллу.

Ингредиенты:

200 г пармской ветчины, 250 г клубники, 100 г рукколы, 6 помидоров черри, 3 ст. л. бальзамического уксуса, 5 ст. л. оливкового масла, соль, черный перец, кедровые орешки.

Приготовление:

1. Масло смешай с уксусом, посоли и поперчи. Клубнику нарежь слайсами, помидоры – ломтиками. Рукколу промой и просуши. Смешай, залей маслом с уксусом на 10 мин.

2. На тарелки выложи ветчину, клубнику, помидоры и рукколу. Полей салат оставшимся маринадом и посыпь обжаренными кедровыми орешками.

Предыдущий пост
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Следующий пост
Почему диеты не помогают?
Почему диеты не помогают?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Витамины для зубов и десен: какие нужны и как восполнить нехватку

Здоровье зубов начинается не с пасты, а с витаминов, которые питают нас изнутри – для уверенной, сияющей и по-настоящему женской улыбки.
Фитнес и здоровье

Болезненные месячные – это норма? Что важно знать каждой женщине

Вы привыкли терпеть боль каждый цикл, но что, если менструация может пройти без мучений?
Фитнес и здоровье

Аллергия на витамин С: правда или миф, и как защитить себя

Аллергия на витамин С – редкость, но именно она может скрываться за сыпью, зудом и усталостью, которые вы не могли объяснить.