Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой

Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой
На приготовление блюда понадобится 20 минут. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. В 100 г блюда содержится 380 ккал. Небольшой кулинарный секрет: можно добавить в салат нарезанную тонкими ломтиками моцареллу.

Ингредиенты:

200 г пармской ветчины, 250 г клубники, 100 г рукколы, 6 помидоров черри, 3 ст. л. бальзамического уксуса, 5 ст. л. оливкового масла, соль, черный перец, кедровые орешки.

Приготовление:

1. Масло смешай с уксусом, посоли и поперчи. Клубнику нарежь слайсами, помидоры – ломтиками. Рукколу промой и просуши. Смешай, залей маслом с уксусом на 10 мин.

2. На тарелки выложи ветчину, клубнику, помидоры и рукколу. Полей салат оставшимся маринадом и посыпь обжаренными кедровыми орешками.

Предыдущий пост
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Следующий пост
Почему диеты не помогают?
Почему диеты не помогают?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Польза кактуса: зачем держать это растение дома и как оно влияет на здоровье

Кактус может научить тебя заботиться о себе лучше, чем любой психолог.
Фитнес и здоровье

Удаление милиума: как безопасно избавиться от белых точек на лице

Маленькая белая точка, которую ты считаешь пустяком, может рассказать о состоянии твоей кожи больше, чем кажется.
Психология

Как понять свой уровень стресса и взять его под контроль

Возможно, ты устала от постоянного напряжения, даже не замечая, что твой уровень стресса уже вышел из-под контроля.
Фитнес и здоровье

Кардиотренировки без фанатизма: что работает на самом деле

Возможно, все, что тебе нужно для перемен, – это не новый абонемент, а 10 минут честного движения в день.