Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой

Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой
На приготовление блюда понадобится 20 минут. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. В 100 г блюда содержится 380 ккал. Небольшой кулинарный секрет: можно добавить в салат нарезанную тонкими ломтиками моцареллу.

Ингредиенты:

200 г пармской ветчины, 250 г клубники, 100 г рукколы, 6 помидоров черри, 3 ст. л. бальзамического уксуса, 5 ст. л. оливкового масла, соль, черный перец, кедровые орешки.

Приготовление:

1. Масло смешай с уксусом, посоли и поперчи. Клубнику нарежь слайсами, помидоры – ломтиками. Рукколу промой и просуши. Смешай, залей маслом с уксусом на 10 мин.

2. На тарелки выложи ветчину, клубнику, помидоры и рукколу. Полей салат оставшимся маринадом и посыпь обжаренными кедровыми орешками.

Предыдущий пост
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Следующий пост
Почему диеты не помогают?
Почему диеты не помогают?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.