Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой

Рецепт дня: салат из пармской ветчины с клубникой
На приготовление блюда понадобится 20 минут. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. В 100 г блюда содержится 380 ккал. Небольшой кулинарный секрет: можно добавить в салат нарезанную тонкими ломтиками моцареллу.

Ингредиенты:

200 г пармской ветчины, 250 г клубники, 100 г рукколы, 6 помидоров черри, 3 ст. л. бальзамического уксуса, 5 ст. л. оливкового масла, соль, черный перец, кедровые орешки.

Приготовление:

1. Масло смешай с уксусом, посоли и поперчи. Клубнику нарежь слайсами, помидоры – ломтиками. Рукколу промой и просуши. Смешай, залей маслом с уксусом на 10 мин.

2. На тарелки выложи ветчину, клубнику, помидоры и рукколу. Полей салат оставшимся маринадом и посыпь обжаренными кедровыми орешками.

Предыдущий пост
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Миранда Керр публично продемонстрировала свою гибкость (фото)
Следующий пост
Почему диеты не помогают?
Почему диеты не помогают?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

7 симптомов гормонального дисбаланса у женщин, которые часто путают со стрессом

Если вы списываете усталость, тревожность или проблемы с кожей на стресс, возможно, организм уже давно пытается рассказать вам совсем другую историю.
Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фитнес и здоровье

Какая поза для сна лучше: как спать, чтобы избежать морщин, отеков и боли в шее

Твоя любимая поза для сна может каждый день добавлять новые морщины, провоцировать отеки и даже вызывать боль в шее – и ты можешь не замечать этого годами.
Психология

Психолог, психотерапевт или психиатр: в чем разница и к кому обращаться

Большинство людей откладывают обращение за помощью лишь потому, что не знают, к кому идти, – хотя именно правильный выбор специалиста может стать первым шагом к выздоровлению.