Як покращити пам'ять: 5 простих порад

Як покращити пам'ять: 5 простих порад
Поліпшити пам'ять допоможуть не тільки гарний сон та прогулянки на свіжому повітрі, а й регулярний та (найголовніше!) якісний секс. А також обов'язково дотримуйся наших порад:

1. Не намагайся запам'ятати важливу інформацію натще. По-перше, навряд чи вона відкладеться в голові, а по-друге, це може спровокувати розвиток гастриту або виразки шлунка. Намагайся уникати запам'ятовування того, що тобі неприємно – це погано впливає на стан нервової системи!

3. Визнач, який вид пам'яті у тебе розвинений краще: слухова, зорова чи тактильна. І для запам'ятовування важливої ​​інформації використовуй саме її. Наприклад, якщо добре розвинена зорова – напиши в блокноті те, що має зафіксуватися в голові.

4. Якщо тобі треба запам'ятати якусь свою дію, проговори її вголос. Наприклад, ти постійно забуваєш, чи зачинила ти за собою двері. У той момент, коли виймаєш із замкової свердловини ключ, скажи собі: «Я зачинила двері».

5. Тренуйся між справою. Скажімо, вчи з дитиною віршики та пісеньки.

Попередній пост
Андрій Іскорнєв проведе онлайн-конференцію на tochka.net
Андрій Іскорнєв проведе онлайн-конференцію на tochka.net
Наступний пост
Рецепт дня: салат з креветками та авокадо
Рецепт дня: салат з креветками та авокадо

Новини партнерів

Fresh

Астрологія

Таро гороскоп на травень 2025 року для всіх знаків Зодіаку

Що обіцяють карти Таро кожному знаку Зодіаку у травні 2025 року? Чого чекати, де бути обережнішими, а де – сміливо відкриватися новим можливостям?
Психологія

Як зберегти стосунки на відстані

Стосунки на відстані вимагають довіри, терпіння і справжньої готовності працювати над любов’ю щодня.
Lifestyle

СМС-привітання з Днем Святого Миколая коханому чоловікові: короткі в прозі та віршах

Обирайте найкращі короткі смс-привітання з Днем Святого Миколая 2025 коханому чоловікові – зворушливі слова зігріють серце навіть на відстані!
Lifestyle

Заміський Парк тварин “ХІІ Місяців” відкриває 10-й ювілейний сезон

Гості зможуть побачити понад 200 тварин зі всієї планети, власноруч погодувати африканських жирафів та єдиного в Україні носорога Арчибальда, погуляти казковим “діснеївським” замком, відпочити біля басейну та пограти на дитячих майданчиках.