Как улучшить память: 5 простых советов

Как улучшить память: 5 простых советов
Улучшить память помогут не только хороший сон и прогулки на свежем воздухе, но и регулярный и (самое главное!) качественный секс. А также обязательно придерживайся наших советов:

1. Не пытайся запомнить важную информацию натощак. Во-первых, вряд ли она отложится в голове, а во-вторых, это может спровоцировать развитие гастрита или язвы желудка.

2. Старайся избегать запоминания того, что тебе неприятно – это плохо влияет на состояние нервной системы!

3. Определи, какой вид памяти у тебя развит лучше: слуховая, зрительная или тактильная. И для запоминания важной информации используй именно ее. Например, если хорошо развита зрительная – напиши в блокноте то, что должно зафиксироваться в голове.

4. Если тебе надо запомнить какое-то свое действие, проговори его вслух. Например, ты постоянно забываешь, закрыла ли ты за собой дверь. В тот момент, когда вынимаешь из замочной скважины ключ, скажи себе: «Я закрыла дверь».

5. Тренируйся между делом. Скажем, учи с ребенком стишки и песенки.

Предыдущий пост
Андрей Искорнев проведет онлайн-конференцию на tochka.net
Андрей Искорнев проведет онлайн-конференцию на tochka.net
Следующий пост
Рецепт дня: салат с креветками и авокадо
Рецепт дня: салат с креветками и авокадо

Новости партнёров

Fresh

Психология

Кто такой абьюзер: как распознать, противостоять и защитить себя

Абьюзивные отношения – это не про любовь, а про контроль, боль и обесценивание, от которых нужно уметь защищаться.
Фитнес и здоровье

Онемение рук: просто дискомфорт или тревожный сигнал?

Онемение рук может быть не просто «затеканием», а тревожным сигналом о серьезном заболевании.
Фитнес и здоровье

Когда болит ухо – не жди, пока станет хуже. Все, что нужно знать про отит

Что делать при боли в ухе? Рассказываем, как распознать симптомы отита, чем его лечить, когда срочно обращаться к врачу и как защитить себя и ребенка от воспаления.
Foodstyle

А ты знала, почему бутылка вина именно 0,75 л? Эксперты винного бренда Villa UA объясняют

Формат бутылки 0,75 л – это результат исторических традиций, физиологии виноделов и удобства для твоего удовольствия.