Які продукти викликають головний біль

Які продукти викликають головний біль
Безсоння, втома, стреси, перепади артеріального тиску, часті ГРВІ – це причини головного болю. Неправильне харчування може бути причиною головного болю. Є певні продукти, які провокують ці болючі відчуття.

Тригери головного болю

Тирамін – ця речовина, яка у відповідь на стрес звужує судини, підвищує тиск та впливає на процеси збудження та гальмування нервової системи.

Однак цей біогенний амін міститься ще й у продуктах. Наприклад, у сирах, особливо витриманих, гострих сортів, у винах, у будь-якому міцному алкоголі. Тому при їх вживанні може виникнути схожа реакція, яка спровокує головний біль. цукру. У роботу включається підшлункова залоза, щоб привести цукор у норму. І на фоні нормалізації цукру, коли його рівень швидко зменшується, ми відчуваємо головний біль, тому нас знову тягне на солодке. продукти, як ковбаси, пакетовані супи, продукти швидкого приготування. У цих кулінарних виробах є велика кількість «хімії». Майже 30% людей можуть викликати головний біль.

Звичайно, головний біль – симптом, який може бути ознакою серйозного захворювання, і тому без допомоги лікаря не обійдешся. Однак і обмежити у своєму раціоні ці продукти, які провокують біль голови, також варто.

Попередній пост
Як змусити себе займатися спортом: 5 вірних порад
Як змусити себе займатися спортом: 5 вірних порад
Наступний пост
Що приготувати чоловікові на сніданок: найсмачніший рецепт
Що приготувати чоловікові на сніданок: найсмачніший рецепт

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Холостяк»: несподіваний вибір головного героя в 14 сезоні шоу

Новий сезон «Холостяка» обіцяє справжні емоції, неігрову любов і героя, якого чекала вся країна. Пристрасний актор у пошуках справжнього кохання.
Lifestyle

Анекдоти й приколи про психологів до Дня психолога: найкращі жарти й фрази

Сміх – це теж терапія, особливо якщо це анекдоти про психологів, у яких стільки правди й самоіронії.
Lifestyle

Що покласти в пасхальний кошик 2025: список продуктів і ідеї оформлення

Повний гід по пасхальному кошику: що покласти, як гарно оформити і чого уникати у 2025 році.
Психологія

Чому чоловік став грубим: психолог пояснює причини і дає поради

Чоловіча грубість у стосунках – це не вирок, а привід переглянути внутрішні ролі, кордони та способи комунікації.