Які продукти викликають головний біль

Які продукти викликають головний біль
Безсоння, втома, стреси, перепади артеріального тиску, часті ГРВІ – це причини головного болю. Неправильне харчування може бути причиною головного болю. Є певні продукти, які провокують ці болючі відчуття.

Тригери головного болю

Тирамін – ця речовина, яка у відповідь на стрес звужує судини, підвищує тиск та впливає на процеси збудження та гальмування нервової системи.

Однак цей біогенний амін міститься ще й у продуктах. Наприклад, у сирах, особливо витриманих, гострих сортів, у винах, у будь-якому міцному алкоголі. Тому при їх вживанні може виникнути схожа реакція, яка спровокує головний біль. цукру. У роботу включається підшлункова залоза, щоб привести цукор у норму. І на фоні нормалізації цукру, коли його рівень швидко зменшується, ми відчуваємо головний біль, тому нас знову тягне на солодке. продукти, як ковбаси, пакетовані супи, продукти швидкого приготування. У цих кулінарних виробах є велика кількість «хімії». Майже 30% людей можуть викликати головний біль.

Звичайно, головний біль – симптом, який може бути ознакою серйозного захворювання, і тому без допомоги лікаря не обійдешся. Однак і обмежити у своєму раціоні ці продукти, які провокують біль голови, також варто.

Попередній пост
Як змусити себе займатися спортом: 5 вірних порад
Як змусити себе займатися спортом: 5 вірних порад
Наступний пост
Що приготувати чоловікові на сніданок: найсмачніший рецепт
Що приготувати чоловікові на сніданок: найсмачніший рецепт

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.