Зайва вага та безсоння: вчені встановили зв'язок

Зайва вага та безсоння: вчені встановили зв'язок
Зайва вага, а саме жир на стегнах і талії, може стати причиною поганого сну - запевняють американські вчені.

У дослідженні вченого Джона Хопкінса (США) брали участь 77 осіб, які страждали на ожиріння і цукровий діабет II типу, а також ті, у кого ризик виникнення цього захворювання наближався позначці. 

► Розслаблююча гімнастика перед сном: вправи для міцного та здорового сну (відео) Перша група добровольців сіла на дієту і зайнялася фізкультурою. Друга група обмежилася дієтою. Також всі без винятку учасники на початку та наприкінці досвіду заповнили анкети, в яких, серед іншого, містилися питання про якість сну, пише Daily Mail.

src="https://nimg.edinstvennaya.ua/pictures/uploads/images/1676.jpg" style="width: 500px; height: 423px;" />

 Зайва вага і стрес: чому не виходить схуднути

Попередній пост
""Мулен Руж"": 5 цікавих фактів про кабаре, які здивують кожного (фото, відео)
""Мулен Руж"": 5 цікавих фактів про кабаре, які здивують кожного (фото, відео)
Наступний пост
7 жовтня 24 місячний день: займайся творчістю та новими проектами
7 жовтня 24 місячний день: займайся творчістю та новими проектами

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Емоційні гойдалки у стосунках: як зупинити цикл і повернути гармонію

Емоційні гойдалки – це не пристрасть, а руйнівний цикл, з якого можна й потрібно виходити.
Фітнес та здоров'я

Розслаблюючий масаж: техніки, користь і поради для максимального ефекту

Розслаблюючий масаж – це ніжна турбота про тіло й душу, яка знімає напруження, повертає енергію та пробуджує внутрішню гармонію.
Психологія

Що робити, якщо коханий повернувся з війни іншим: ПТСР, відстороненість і як жити далі

Війна змінює всіх – але чи можна побудувати близькість з тим, хто повернувся іншим?