Зайва вага та безсоння: вчені встановили зв'язок
Зайва вага, а саме жир на стегнах і талії, може стати причиною поганого сну - запевняють американські вчені.
У дослідженні вченого Джона Хопкінса (США) брали участь 77 осіб, які страждали на ожиріння і цукровий діабет II типу, а також ті, у кого ризик виникнення цього захворювання наближався позначці.
► Розслаблююча гімнастика перед сном: вправи для міцного та здорового сну (відео) Перша група добровольців сіла на дієту і зайнялася фізкультурою. Друга група обмежилася дієтою. Також всі без винятку учасники на початку та наприкінці досвіду заповнили анкети, в яких, серед іншого, містилися питання про якість сну, пише Daily Mail.
src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/1676.jpg" style="width: 500px; height: 423px;" />
► Зайва вага і стрес: чому не виходить схуднути
