Дієтичний овочевий пиріг-запіканка

Дієтичний овочевий пиріг-запіканка
Фітнес-тренер Тетяна Фурсова точно знає, як харчуватися правильно і не нашкодити фігурі.

1 картоплина, 1 невелика цукіні, 1 баклажан, 1 морква, 2 зубки часнику, 150 г натурального нежирного йогурту, перець чорний, петрушка, щіпка солі, 20 г вершкового масла.


Приємного апетиту!

Попередній пост
Як знизити тиск без ліків?
Як знизити тиск без ліків?
Наступний пост
Зроби мені смішно: чим корисний сміх
Зроби мені смішно: чим корисний сміх

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.