Дієтичний овочевий пиріг-запіканка

Дієтичний овочевий пиріг-запіканка
Фітнес-тренер Тетяна Фурсова точно знає, як харчуватися правильно і не нашкодити фігурі.

1 картоплина, 1 невелика цукіні, 1 баклажан, 1 морква, 2 зубки часнику, 150 г натурального нежирного йогурту, перець чорний, петрушка, щіпка солі, 20 г вершкового масла.


Приємного апетиту!

Попередній пост
Як знизити тиск без ліків?
Як знизити тиск без ліків?
Наступний пост
Зроби мені смішно: чим корисний сміх
Зроби мені смішно: чим корисний сміх

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.
Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.
Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.