Дієтичний овочевий пиріг-запіканка

Дієтичний овочевий пиріг-запіканка
Фітнес-тренер Тетяна Фурсова точно знає, як харчуватися правильно і не нашкодити фігурі.

1 картоплина, 1 невелика цукіні, 1 баклажан, 1 морква, 2 зубки часнику, 150 г натурального нежирного йогурту, перець чорний, петрушка, щіпка солі, 20 г вершкового масла.


Приємного апетиту!

Попередній пост
Як знизити тиск без ліків?
Як знизити тиск без ліків?
Наступний пост
Зроби мені смішно: чим корисний сміх
Зроби мені смішно: чим корисний сміх

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.