Як зберегти шкіру молодої: прості секрети догляду за собою
1. 1-2 рази на день протирай обличчя кубиком льоду - замороженим настоєм м'яти, ромашки, приділяючи особливу увагу контуру обличчя.
Холод надає ефект підтяжки, знімає набряклість і спалювання жиру), тонізує мімічні м'язи, які є каркасом для шкіри.
2. Парова ванна допоможе "витопити" з-під шкіри зайвий жир, а головне - вивести на поверхню рідину, що затрималася в тканинах, через яку обличчя виглядає одутлим. Роби її 1-2 рази на тиждень (процедура протипоказана, якщо судини розташовані близько до шкіри). Залий літром окропу 2 ст., ложки взятих порівну зелені кропу та квіток та листків мати-й-мачухи. Накинь на голову махровий рушник і потримай обличчя над парою 15-20 хвилин.
3. Зробіть ставку на контрастні процедури – гімнастику для підшкірних судин. Вмиваючись вранці, спочатку 30-40 разів промийте обличчя гарячою водою (42-45°С), потім стільки ж холодною (20°С).
4. Виконуй гімнастику для шийних та мімічних м'язів, від яких залежать контури обличчя. Злегка витягніть губи, притискаючи куточки рота до зубів. Поволі стягуй губи до центру. Потім ссуньте стислі губи по 3 рази вліво і вправо. Посвист, притиснувши куточки рота до зубів. Потім надуй щоки.
