Головна

Як навчитися все встигати та досягти гармонії у житті

18 Апрель, 2013

Ми поспішаємо постійно, постійно запізнюємося, не встигаємо зробити все заплановане. І від цього стаємо нещасними, перестаємо відчувати смак життя, заощаджуємо на емоціях, бо нам не вистачає часу на близьких та дорогих людей.

Проблема в тому, що сучасна жінка надто багато на себе бере. Щоб отримати щастя, треба правильно розставити пріоритети. знайти необхідні справи, а непотрібні відсікти. Але як це зробити?
Психолог Тетяна Аржанникова пропонує розподілити всі справи на 4 категорії:

1. важливо і подобається;
2. важливо, але не подобається; 4. неважливо і не подобається.

Категорію №4 відкидаємо відразу: навіщо страждати над тим, що не потрібно і не приносить задоволення? займаємося цим тоді, коли є вільний час.

Категорію №2 намагаємось делегувати, тобто доручаємо ці справи тому, кому вони більше потрібні. Наприклад, нехай за продуктами їздить чоловік, а собаку вигулює дочка, яка її й завела.

А категорію №1 реалізуємо насамперед. І максимально добре, адже сил на неї має залишитися найбільше.