Главная

Как научиться все успевать и достичь гармонии в жизни

18.04.2013

Мы спешим все время, постоянно опаздываем, не успеваем сделать все запланированное. И от этого становимся несчастными, перестаем чувствовать вкус жизни, экономим на эмоциях, потому что нам не хватает времени на близких и дорогих людей.

Проблема в том, что современная женщина слишком много на себя берет. Чтобы обрести счастье, надо правильно расставить приоритеты – найти необходимые дела, а ненужные отсечь. Но как это сделать?

Психолог Татьяна Аржанникова предлагает распределить все дела на 4 категории:

1. важно и нравится;
2. важно, но не нравится;
3. неважно, зато нравится;
4. неважно и не нравится.

Категорию №4 отбрасываем сразу: зачем страдать над тем, что не нужно и не приносит удовольствия?

Категорию №3 превращаем в хобби – занимаемся этим тогда, когда есть свободное время.

Категорию №2 стараемся делегировать, то есть поручаем эти дела тому, кому они больше нужны. Например, пусть за продуктами ездит муж, а собаку выгуливает дочь, которая ее и завела.

А категорию №1 реализуем в первую очередь. И максимально хорошо, ведь сил на нее должно остаться больше всего.

Предыдущий пост

Кличко готовится стать многодетным отцом

Следующий пост

Уход за собой после родов: простые секреты, как оставаться красивой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё