Бронхіт у дорослих: причини, профілактика, лікування

Бронхітом називають запалення бронхів, найчастіше слизової оболонки. Зазвичай він виникає взимку і проявляється нежиттю, болем у горлі, втомою або кашлем – спочатку сухим, а пізніше – мокрим (триває близько 2–3 тижнів). У серйозних випадках підвищується температура (не спадає протягом 7 днів).

Причиною, яка спричиняє розвиток бронхіту, може стати звичайне переохолодження. А ось до основних факторів виникнення застуди належать різні віруси або бактерії. До них можна віднести ГРВІ, грип та аденовіруси.

Як уберегтися від загострень бронхіту

Якщо ти зневажливо поставишся до лікування бронхіту або не розпочнеш його вчасно, то ризикуєш зіткнутися з розвитком хронічної форми захворювання.

Навіть найзвичайніший нежить потрібно починати лікувати з перших днів. Вчасно звертайся за кваліфікованою медичною допомогою. Обов’язково дотримуйся постільного режиму, а не переносиш хворобу «на ногах».

Важливо: якщо ти куриш, то постарайся відмовитися від цієї шкідливої звички. Сигаретний дим і хронічний запальний процес із часом можуть призвести до рубцювання дрібних дихальних шляхів, що ускладнює дихання.

Сильний імунітет проти бронхіту

Як і будь-які вірусні захворювання, бронхіт легше попередити, ніж лікувати, враховуючи його стійкий характер. Тому, щоб не підхопити вірус – зміцнюй імунітет і загартовуй організм.

• Займайся спортом. Активний спосіб життя, часті прогулянки на свіжому повітрі чудово розвивають бронхи та легені, а також нормалізують роботу імунної системи. Вона буде швидко та ефективно реагувати на проникнення хвороботворних мікроорганізмів.

• Правильно харчуйся. Харчування має бути збалансованим і містити достатню кількість білка. Особливу увагу приділяй своєчасному надходженню в організм вітамінів та мікроелементів.

• Дотримуйся правил гігієни. Прийшовши з вулиці, мий руки з милом. Якщо ти довго перебуваєш поза домом, носи у сумочці вологі серветки або антисептик. Частіше роби вологе прибирання вдома.

Важливо: під час піку вірусної активності намагайся якнайменше перебувати у місцях скупчення людей. Якщо тобі потрібно їздити на роботу в транспорті у години пік, надягай медичну маску. Але змінюй її кожні дві години.

Що робити з кашлем під час бронхіту

Головне завдання при будь-якій формі бронхіту – досягти відхаркування, зробити кашель продуктивним. Лікування має включати терапевтичний вплив не тільки на горло, але й на ніс.

• Пий щодня близько 2 літрів різної рідини. Це можуть бути чаї, відвари або тепле молоко. Також можеш готувати собі бульйони.

• Приймай сиропи та таблетки від кашлю. Перед використанням обов'язково проконсультуйся з лікарем. Він призначить тобі відповідний препарат.

• Роби інгаляції. По 5 хвилин 3 рази на день протягом 5 днів. Вони можуть мати протизапальну, антисептичну та відхаркувальну дію.

• Соляна печера. Насичені соляні випаровування знищують інфекцію та благотворно впливають на подразнені бронхи.

• Ослабленому організму надзвичайно важливо отримувати додаткові корисні речовини. Запитай у лікаря, які вітаміни та мінерали доцільно вживати у твоїй ситуації.

Важливо: під час лікування рекомендується дотримуватися дієти: виключи зі свого раціону смажену та жирну їжу. В ідеалі – рослинна та молочна дієта, споживання фруктів.

Особливо корисними та ефективними на початковому етапі лікування бронхіту будуть ліки на основі рослин. Вони майже не мають протипоказань, окрім індивідуальних алергічних реакцій. Тому, як тільки твій організм відчув щось недобре – негайно вирушай до аптеки.