4 несподівані факти про каву, які варто знати кожному кавоманові

кава
Не така страшна кава, як про неї говорять. Багато кавоманів живуть довго і щасливо, не знаючи проблем із серцем та тиском.

Звичайно, дуже важливо не переборщувати із його кількістю. І якщо дотримуватися цього пункту, то кава принесе організму лише користь.

Кава знімає стрес

Кожен знає, що стрес знімається завдяки гормону серотоніну, який створює гарний настрій. Навіть одна чашка кави, випита в стресовій ситуації, розслабить тебе і дозволить дивитися на речі довкола тверезо. Тому пий каву, коли відчуваєш, що починаєш нервувати.

кофе

Кава зміцнює імунітет

Кава робить імунну систему здоровою і міцнішою, а також робить печінку сильнішою. Для цього потрібно пити 3 склянки кави на день.

Цікаво: вчені з Каліфорнійського університету довели, що кава знижує ризик передчасної смерті.

Кава зменшує головний біль

Кава здатна подолати головний біль, особливо, який викликаний зміною погоди. У період, коли у тебе часто болить голова, пий 3-4 чашки кави. Найкраще з молоком.

кофе

Кава знижує вагу

Кава здатна втримати та знизити вагу. Виявляється, вага підвищується через низький вміст в організмі гормону лептину, а кава якраз підвищує його кількість.

Крім того, кава покращує результативність занять спортом.

Попередній пост
зарядка
3 способи зробити ранкову зарядку максимально ефективною
Наступний пост
Вуглеводи
Чому від вуглеводів гладшають: 3 основні причини

Новини партнерів

Fresh

Краса

Касторова олія для вій: як домогтися довгих і густих вій

Секрети використання касторової олії для отримання здорових, довгих вій.
Психологія

Фіміами – найдавніші ароматичні субстанції для оздоровлення людини та середовища її проживання

Історія застосування духмяних речовин – пахощів (благовоний рос.) налічує не одне тисячоліття.
Foodstyle

Користь авокадо для здоров'я: поживна цінність та секрети вибору

Дивовижні переваги авокадо для вашого здоров'я та краси.
Foodstyle

Корисні властивості насіння льону: як використовувати для покращення здоров'я

Це крихітне насіння може покращити здоров'я травлення, стабілізувати рівень цукру в крові, знизити кров'яний тиск і рівень холестерину.