4 несподівані факти про каву, які варто знати кожному кавоманові

кава
Не така страшна кава, як про неї говорять. Багато кавоманів живуть довго і щасливо, не знаючи проблем із серцем та тиском.

Звичайно, дуже важливо не переборщувати із його кількістю. І якщо дотримуватися цього пункту, то кава принесе організму лише користь.

Кава знімає стрес

Кожен знає, що стрес знімається завдяки гормону серотоніну, який створює гарний настрій. Навіть одна чашка кави, випита в стресовій ситуації, розслабить тебе і дозволить дивитися на речі довкола тверезо. Тому пий каву, коли відчуваєш, що починаєш нервувати.

кофе

Кава зміцнює імунітет

Кава робить імунну систему здоровою і міцнішою, а також робить печінку сильнішою. Для цього потрібно пити 3 склянки кави на день.

Цікаво: вчені з Каліфорнійського університету довели, що кава знижує ризик передчасної смерті.

Кава зменшує головний біль

Кава здатна подолати головний біль, особливо, який викликаний зміною погоди. У період, коли у тебе часто болить голова, пий 3-4 чашки кави. Найкраще з молоком.

кофе

Кава знижує вагу

Кава здатна втримати та знизити вагу. Виявляється, вага підвищується через низький вміст в організмі гормону лептину, а кава якраз підвищує його кількість.

Крім того, кава покращує результативність занять спортом.

Попередній пост
зарядка
3 способи зробити ранкову зарядку максимально ефективною
Наступний пост
Вуглеводи
Чому від вуглеводів гладшають: 3 основні причини

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.