Наталья Могилевская поделилась рецептом вкусного и здорового завтрака
В то время как украинцы массово объедаются пасками, певица Наталья Могилевская продолжает следить за своей фигурой и употребляет блюда, которые не вредят ее фигуре.
Так, рецептом приготовления одного из них артистка поделилась со своими подписчиками в Instagram.
Быстрый завтрак с семенами чиа от Натальи Могилевской:
1-1,5 столовые ложки чиа залить 150 мл гречаным молоком (можно любым, но я люблю больше всего гречаным). Сразу помешать и повторить это действие еще через минут 5, потому что чиа склеивается и образовывает сгустки. Добавить подсластитель, которым вы пользуетесь: кто-то стевией, кто-то просто сахаром, а я больше всего люблю сироп агавы, который не имеет специфического привкуса. Дальше в эту основу можно добавлять любые ягоды.
Предпочитаю голубику или клубнику, но самое вкусное - это сезонные персики. В июле вкуснее ничего нет. Сезонные персики и сезонная голубка - вот это самое best сочетание! А так, я знаю, люди любят добавлять банан, любые фрукты, любые ягоды. Пробуйте по вкусу. Это будет ваш собственный полезный завтрак, так как в семенах чиа содержится очень много белка, Омега-3, Омега-6, витамины А, Е, С. Все, что нужно девочкам для молодости и здоровья!
Самое главное - подождать минимум 30-40 минут. Лучший вариант рецепта: забросить все это с вечера, а утром съесть. Главное не холодным.
К слову, смотрите выступление Натальи Могилевской с песней «Алеша» в большом праздничном концерте «Победа. Одна на всех» - 9 мая, в 20:30 на телеканале «Интер».
Фото в тексте: instagram.com/nataliya_mogilevskaya
