Олег Винник рассказал, что помогает ему всегда оставаться в отличной физической форме
По словам Олега Винника, мобильность, подтянутость и отсутствие живота – результат не только регулярных занятий спортом, а и соблюдения принципов интервального голодания.
Поддерживать форму помогает любой профессиональный спорт – качалка, фитнес, кроссфит, бег, единоборства... Абсолютно все пробуем. Но крайний год, буду откровенен, очень мало спорта у меня. Просто-напросто физически времени нет. То карантин, то съемки телевизионные: эти все проекты. Времени просто нет
– сетует артист.
Поэтому Винник следит за питанием, хотя признает, что сейчас может позволить себе есть все, но по чуть-чуть.
Могу позволить себе даже что-нибудь сладкое, кроме шоколада – его не люблю. При этом я четко понимаю: чтобы удержать форму, набранные калории нужно потратить. Буквально, может быть, год как научился не есть по 15–18 часов в сутки. Мой первый прием пищи в 7-8 утра. Днем не ем вообще. А вот перед сном, когда уже ноги на кровати, мой рот открывается: Еда». Мне надо съесть чуть-чуть йогурта или чего-то еще – и можно спать
- рассказывает певец.
А на следующий день - снова выйти на сцену.
Для своих поклонников артист – это пример. Я не имею права быть плохим примером, разочаровывать, даже если речь идет не о голосе, а о внешнем виде
– уверен певец.
Увидеть выступление певца можно будет 9 мая в 20:30 на телеканале «Интер» в праздничном концерте «Победа. Одна на всех». Телезрители услышат в исполнении артиста знаменитые песни «Пора в путь-дорогу» и «Где же вы теперь, друзья-однополчане».
Фото в тексте: пресс-служба, instagram.com/olegg.vynnyk
