ТОП-5 книг, которые помогут познать себя и пересмотреть взгляды на жизнь
Какая главная причина несчастливых браков? Это невротические отношения, когда двое вступают в союз, неся в него груз психологических травм из прошлого. Чтобы брак был счастливым, нужно работать над собой.
Ведущий реалити «Кохання на виживання» Олег Кензов посоветовал литературу, которая без психотерапевта поможет лучше понять себя.
«Как прожить яркую жизнь», Дейл Карнеги
Чтобы не цепляться мертвой хваткой за отношения, нужно быть наполненным человеком. В этой книге есть советы, как это сделать. Из нее вы узнаете, как здоровые привычки влияют на наше поведение, как соблюдать баланс между работой и семьей, как свести к минимуму стресс и тревоги, и как научиться контролировать эмоции.
«Пять травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо
Каждый человек сам ответственен за свое счастье. Ни муж, ни жена, ни дети не смогут сделать другого радостным и гармоничным. Но почему же многие не умеют делать себя счастливым? В этой книге подробно рассматривается поведение человека, исходя из его психологических травм. А также Лиз Бурбо дает советы, как избавиться от груза прошлого.
«Близко к сердцу», Илсе Санд
Наверняка среди твоих знакомых есть люди, которые быстро устают от шумных компаний и вечеринок, предпочитая уединение. Они принимают все очень близко к сердцу и не могут легко отпустить плохую ситуацию. А, может, ты сама такая? Эта книга рассказывает о высокочувствительных людях, учит не осуждать, а также показывает, как можно позаботиться о себе.
«Хочу и буду», Михаил Лабковский
Кто-то говорит, что эта книга – психологическая «попса». Но для обычного человека, которому сложно даются научные труды психологов, она будет полезна. Книга доступным языком объясняет, что такое невроз, и почему он возникает.
«Сказать жизни «Да!» Психолог в концлагере», Виктор Франкл
Эта книга понравится всем, кто исследует свой внутренний мир. А также она поможет тому, кто утратил смысл жизни. Ведь обрести его можно даже в безнадежной ситуации. Откуда автор это знает? Пройдя нацистские лагеря смерти, он осознал, что наибольший шанс выжить имели не крепкие телом, а сильные духом люди, которые нашли смысл жизни даже в тех условиях.
