Как расстаться с захламляющими дом вещами, которые кажутся очень нужными: простая техника

Ученые доказали, что тем кто складирует в доме бесполезные вещи, расстаться с ними больно. Поэтому есть специальная психологическая техника осознанности, которая поможет избавиться от ненужного на самом деле хлама.

Несколько секунд

Нужно убедить себя в абсолютной бесполезности этой вещи.

Возьми в руки такую вещицу, которая захламляет твой дом, и несколько секунд думай: это правда тебе нужно и ценно хранить? Сколько раз реально ты этим пользовалась? А так же вспомни, как часто ты думала выбросить эту вещь?

Искушение

В порыве избавиться от ненужного хлама, сразу возникает почти неуловимый сигнал, который дорастает до тревоги и беспокойства.

В ТЕМУ 10 признаков, что ты зависишь от чужого мнения слишком сильно

А вдруг когда-нибудь это понадобится. Не поддавайся этому порыву, он правда сиюминутный. И быстро проходит, говорят психологи. Решил избавиться от бесполезной вещи, делай это.

Это же память

Многие не выбрасывают давно не нужные вещи из-за связанных с ней воспоминаний. Дети две идентичные игрушки, она из которых старая, а другая – новая, воспринимают, как абсолютно разные вещи. Потому что со старой связанны их воспоминания.

Вот такая детская особенность психики переносится иногда во взрослую жизнь. Поэтому возьми в руки старую ненужную вещь и подумай, что дорога не сама вещь, а воспоминания, сказанные с ней. Но ведь если ты выбросишь вещь, воспоминания-то никуда не исчезнут.

Дорогая вещь

Часто трудно выбросить вещь, потому что помнишь, сколько она стоила.

В ТЕМУ Как я следовала привычкам успешных людей и что из этого вышло

Как вариант, можно попытаться ее просто продать. И если не получится, смирится с мыслью – она потеряла свою ценность в принципе. И спокойно выбрасывать.

Чтобы не было хлама

Если ты таки "плюшкин" и любишь собирать всякие вещицы, которые потом валяются мертвым грузом, то сдерживай себя и не привози из командировок, путешествий бесполезные сувениры.

Не покупай вещи, о нужности которых для своего быта ты даже не задумывалась. Они точно не пригодятся.

В ТЕМУ Как научиться говорить "нет" и не чувствовать себя виноватой: 10 проверенных способов

Не ведись на скидки, чтобы купить очередную безделицу. Иначе все это превратится в хлам, который будет занимать много места в квартире.

Фотографии: shutterstock. 

Давай дружить в Инстаграм!