Почему возникает ревность и как от нее избавиться
Ревность – это монстр. Она может возникать даже в благополучных парах и доходит порой до паранойи. Ревность губительна. Она указывает на слабость, незащищенность и комплексы.
Вот как ведет себя женщина, обуреваемая нездоровой ревностью:
- звонит мужчине каждые 15 минут, когда он встречается с друзьями;
- просит отчитаться, где он и с кем;
- необоснованно обвиняет;
- постоянно подвергает сомнению мотивы мужчины;
- отслеживает местонахождение партнера;
- запрещает ходить куда-то без нее;
- устраивает сцена на публике;
- проверяет телефон.
Такая ревность по разрушительной силе приравнивается к измене. Это ограничивает свободу мужчины, обесценивает вас в его глазах и дает женщине доминирующую роль, что неприемлемо.
Первый шаг к решению проблемы – признать, что она есть. Согласитесь с тем, что такое поведение неразумно, и вам необходимо научиться контролировать мысли и эмоции. Один из лучших способов для этого – создание доверительной атмосферы в отношениях и переключение фокуса внимания на себя.
Вот, что стоит предпринять.
Не слушайте тех, кто говорит, что все мужчины изменяют
Эти разговоры приносят плохие плоды. Смотрите на то, как поступает партнер и думайте, опираясь на факты.
Придумайте себе хобби
Приятные занятия чем-то практичным позволяют думать о чем-то кроме ревности. Когда женщине нечего делать, она начинает придумывать нелепые сценарии со своим мужчиной в главной роли. Если вы будете заняты, плохим мыслям просто не найдется места.
Работайте над самооценкой
Найдите корень проблемы. Скорее всего дело в неуверенности в себе, комплексах или старых травмах.
Общайтесь с мужчиной
Умение слышать друг друга – важное качество в отношениях. Станьте другом партнеру.
Добавьте позитива
Привнесите в вашу жизнь больше положительных эмоций и совместных моментов. Радуйтесь, когда вы вместе здесь и сейчас.
Не мстите
Никогда не вызывайте ревность в ответ. Если вы действительно любите мужчину, вы не допустите, чтобы он переживал из-за ваших внутренних «демонов». Принцип «клин клином вышибают» в отношениях не работает. Это важно понимать.
Ваше воображение не должно доминировать над реальностью
Ревность – ваша проблема. Она в вашей голове. Остерегайтесь того, чтобы бурная фантазия разрушила хорошие отношения с мужчиной. Напишите для себя позитивные установки, которые сможете перечитывать в те моменты, когда ревность начнет брать верх над здравым смыслом. Например, «Мой мужчина выбрал меня из тысячи. Он меня любит и ценит. Я ему доверяю».
Больше времени проводите в реальном мире
Опасность виртуальности и режима онлайн в том, что он искажает реальность. Там часто любят вырывать из контекста, притягивать историю к ложному выводу и делать из мухи слона. Сфокусируйтесь на том, что происходит в реальной жизни.
А теперь самый важный совет – перестаньте сравнивать себя с другими. У вас огромное количество сильных сторон, вы уникальны, и вы лучшая для своего мужчины, ведь когда-то он уже выбрал вас.
Сконцентрируйтесь на своих козырях, коих немало у вас в рукаве.
Чтобы количество козырей только прибавлялось, занимайтесь саморазвитием, поиском новых идей и занятий. Если вы будете уделять время себе, вы станете еще более привлекательны для своего мужчины.
Обращайте внимание на то лучшее, что есть в вашем партнере. В вас живет невероятный поток энергии – направляйте его в полезное русло. Если возникнут сложности, я буду рада вам помочь на 30-ти минутной коуч-сессии. Дайте доверию войти в вашу жизнь и будьте счастливы!
