Психология

Даже после 30 лет мать может «руководить» твоей жизнью – не словами, а взглядом, который пробуждает детский стыд.

А что, если большинство ваших тревожных мыслей – это не правда, а просто старая привычка мозга?

Если ты давно живешь в состоянии тревоги, которое не проходит, – возможно, дело не в характере, а в ГТР, которое требует лечения, а не силы воли.

Когда ребенок ломает ложки и кричит «Я сама!» – это не катастрофа, а первый шаг к себе.

Вливаться в новую компанию – это не проверка на удобство, а возможность остаться собой в незнакомой среде.

Когда вы не решаетесь сказать «хватит», за вас это делает мигрень.

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.