Даша Квиткова рассказала о своих утренних и вечерних ритуалах
Всегда интересно, какие же звезды в реальной жизни. Что они делают, чтобы выглядеть эффектно? За кулисами съемок шоу «Хто зверху?», которое Новый канал покажет осенью, известная украинская блогерша и инфлюэнсер Даша Квиткова эксклюзивно рассказала о своих секретах красоты.
Каждое утро я умываюсь холодной водой и прикладываю к лицу лед. Или иду в душ под холодную воду. Это немного помогает от отеков. Особенно, когда ты не выспался. А сейчас, к сожалению, очень часто у украинцев бывает такое состояние. Контрастный душ заряжает и восстанавливает, и это мое утреннее правило номер один. Знаю, как это некомфортно звучит, а сделать еще труднее, но такой ритуал действительно помогает разогнать лимфу и уменьшить отеки на лице. Дальше у меня обязательно спорт. Это не просто хорошая привычка для тела, но и отличный способ освободиться от ненужных мыслей или злости. Я люблю силовые упражнения. Иногда могу прийти к тренеру и сказать: «Хочу, чтобы сегодня было больно». А потом работаю на 200 процентов из ста возможных. Только так вижу результат.
– говорит Даша Квиткова.
.jpg)
После утренних ритуалов у Даши по плану вкусный завтрак и множество ежедневных дел. А потом, вечером, обязательно нужно хорошенько отдохнуть и восстановиться.
Когда укладываю сына спать, начинается время для себя. Я спокойно умываюсь, принимаю душ, могу даже поработать. В одиночестве! Но обязательно потом сажусь на диван, включаю сериал, иногда даже суперстранный, какой-то подростковый, и смотрю. Главное, чтобы голова отключилась. Или еще ко мне могут прийти друзья, и мы просто сидим «лялякаем». Есть, кстати, главное правило: я никогда не пью на ночь чай. От него на утро появляются отеки (улыбается)
– рассказывает блогерка.
Фото в тексте: пресс-служба Нового канала
